❌ Das Problem, das dich bisher zurückhält
Du trainierst gut.
Du spielst in deinen Trainingsspielen locker, druckvoll und stark. Sogar einen Tag (!) vor deinem Match spielst du eine richtig konstante, starke Kugel.
Aber dann? Am nächsten Tag?
Im Match kippen deine starken Trainingsleistungen:
- Deine Vorhand fällt aus und du schubst die Bälle nur ängstlich über das Netz
- Unnötige Fehler, du fällst in ein Sicherheitsspiel zurück
- Du bist verkrampft, findest keinen Rhythmus und spielst gefühlt 50 % deines Potenzials
Ergebnis?
Dein Leistungsniveau schwankt, bis du im Verlauf des Matches komplett mental einbrichst.
Und:
Du weißt, dass du besser bist, als es deine Ergebnisse verraten – aber dein Kopf spielt nicht mit.
Und genau hier setzt die BKS-Formel an.
✅ Die Lösung: Mentale Stabilität auf Knopfdruck
Die BKS-Formel ist das weltweit erste erprobte mentale Trainingssystem, das dir zeigt, wie du deinen Kopf im Match beruhigst, deine Schläge wieder fühlst und ein Tennis in mühelosem Flow spielst - wann immer du willst.
Ich nehme dich an die digitale Hand und erkläre dir Schritt für Schritt, wie du jederzeit im Match deinen Geist auf Flow, Ruhe und Schlagrhythmus programmierst.
Mit nur drei Buchstaben schaltest du dein Nervensystem von Hektik auf Kontrolle.
Die BKS-Formel nutzt die menschliche Psychologie, damit dein Geist seine maximale Leistungsfähigkeit im Tennismatch entwickeln kann.
Das sagt Leistungsspieler Alex, LK 11, zur BKS-Formel. Er war einer der ersten Spieler, denen ich die BKS-Formel zeigte:
„Ich war überrascht, wie schnell das funktioniert hat. Nach fünf Minuten BKS-Ritual war mein Spiel ruhig, präzise – einfach im Flow.“
— Alex, Clubspieler LK 11
Welche Kursunterlagen bekommst du?
- BKS-Formel Videokurs: 6 Lektionen, Laufzeit: 62 Minuten
- Novak KonstantOvic PDF-Handbuch: Das Clubspieler-Handbuch zum Kurs (23 DIN A 4 Seiten)
-
Mentales Stretching Programm als PDF: Mentale Übungen, um perfekt vorbereitet den Platz zu betreten. Inklusive Trainingsplan!
- Aktionsplan als PDF: Wie du das BKS-Ritual ab morgen auf dem Platz umsetzt - Schritt für Schritt und mit Erfolg
- PDF-Checkliste für deine Trainingsspiele, um dir die Umsetzung von mentalen Übungen so einfach und anwendbar wie möglich zu machen
- Bonusmaterialien
Blick in den Kurs:
🧠 Für wen ist die BKS-Formel geeignet?
Die BKS-Formel ist für ambitionierte Club-, Turnier- und Ranglistenspieler (LK 8–20), die ihr Potenzial endlich mental freischalten wollen – ohne zusätzliche Trainerstunden oder technische Änderungen.
Auch Eltern von jungen Talenten und Trainer haben von diesem einzigartigem mentalen Trainingssystem profitiert.
💪 Ergebnisse, die du erwarten kannst
- Mehr Ruhe & Klarheit in engen Matches
- Längere Ballwechsel ohne Hektik
- Sicheres Timing & saubere Schläge
- Stabile Konzentration unter Druck
- Flow-Zustand und Vertrauen in jeden Schlag
Tobias, langjähriger Leser und Spieler aus der Oberliga, schrieb mir:
„Seit ich BKS nutze, spiele ich konstanter denn je. Ich kann mich auf den Ball konzentrieren – selbst bei 5:5 im Champions-Tiebreak.“
— Tobias, Oberliga-Spieler
📈 Erfolgsgeschichten aus dem Training
- Ein weiterer Oberliga-Spieler, Philipp, gewann 5 von 6 Einzeln mit dem BKS-Fokusritual. Ich weiß aus vielen gespräche mit ihm, dass er die Formel im Einspielen und zu Beginn des Matches einsetzt.
- Ein Bezirksligaspieler, mein Kumpel Robin, hielt zwei Stunden gegen einen vier LK-Stufen stärkeren Gegner durch – mit Ruhe und Kontrolle.
- Ein weiterer Clubspieler, Martin mit LK 18, entwickelte aus BKS sein eigenes Match-Ritual – sein mentaler Anker für Selbstvertrauen und Gelassenheit.
Diese Ergebnisse sind keine Ausnahme. Sie sind der Normalfall, wenn du die Formel richtig anwendest.
🧩 Warum die BKS-Formel funktioniert
Tennis ist ein intuitiver Sport. Du hast keine Zeit zum Nachdenken.
Darum basiert die BKS-Formel auf einem mentalen Kurzritual, das du auch in Stressmomenten abrufen kannst.
➡️ Kein Hokuspokus.
➡️ Kein Mental-Labyrinth.
➡️ Nur drei Buchstaben – und dein Kopf arbeitet für dich, nicht gegen dich.
🧠 Trainiere ohne zeitlichen Mehraufwand: So wendest du die Formel auf dem Platz an
Die BKS-Formel ist eine Konzentrationsformel, die aus einem gedanklichen Ablauf besteht.
Du weißt ja, wie viel Quatsch wir auf dem Tennisplatz denken. Dieses mentale Training sortiert deine Gedanken vor und während dem Schlag.
Die Anwendung ist denkbar einfach:
- Du gehst den Kurs in Ruhe durch. Das kannst du auf dem Smartphone, PC oder Tablet tun.
- Dann fährst du zur Tennisanlage, holst dein Racket aus der Tasche, stellst dich an die Grundlinie und gehst bei deinen Schlägen exakt das BKS-Ritual, wie du es im Kurs lernst, durch - rein gedanklich.
- Nach den ersten fünf Minuten wirst du merken, wie sauber du den Ball triffst, wie locker dein Schwung sich anfühlt und wie kontrolliert du die Bälle spielst.
Dieses schnelle Erfolgserlebnis ist typisch für die BKS-Formel.
Nun gilt es diese Formel weiter gedanklich anzuwenden.
Du siehst:
Du musst weder mehr Trainerstunden nehmen, noch musst du komplizierte Abläufe lernen. Die BKS-Formel findet rein gedanklich statt.
Du kannst in jedem deiner Trainingsspiele das Ritual trainieren, um es dann perfekt im Match einzusetzen. Wie dieser Übergang genau funktioniert, das erkläre ich dir im Kurs.
Simpel, anwendbar - und leicht verständlich.
🎾 Was macht den Kurs einzigartig?
Es gibt keine Theorie bei Novak KonstantOvic - nur pure Praxis.
Novak KonstantOvic lehrt eine Fähigkeit. Du wirst die Bälle besser treffen und deinem Spiel mehr vertrauen.
Mit der Fähigkeit des ruhigen, konstanten und sicheren Spiels wirst du über Jahre (oder Jahrzehnte) dein Spiel weiter verbessern.
Kleine Hebel, große Wirkung ist unser Motto. Der Kurs ist kurz, knackig und kommt ohne großes Bla und Blub aus.
💰 Rahmenball-Garantie
Wenn du mit diesem Kurs nicht mental klare Verbesserungen in deinen Leistungen feststellst, dann wird dir der Betrag ohne Rückfragen erstattet.
👉 Bonus #1:
Konzentriert von Punkt zu Punkt spielen (Wert: 79 Euro)
Mit diesem kompletten Audio-Seminar (Laufzeit: ca. 65 Minuten) bekommst du die wichtigsten Werkzeuge, um im Match konzentriert von Punkt zu Punkt zu spielen.
Du lernst unter anderem:
- Warum viele Spieler das Prinzip "Von Punkt zu Punkt spielen" falsch verstehen - und wie du wirklich in jedem deiner Matches konzentriert von Punkt zu Punkt spielst. Verstehe dieses Prinzip und deine Leistungen in Meisterschafts- und Turnierspielen werden sich stabilisieren. Du wirst viel konstanter in deinen Leistungen auf Matchdauer werden
- Wie du deinen Konzentrations-Akku mitten im Match lädst - ohne dich zu bewegen. Viele Spieler geraten während eines Matches in einen negativen Gedankenstrudel. Wir besprechen, wie du jederzeit im Match deine Konzentration "aufladen" kannst und positiv bleibst
- Die vier Dynamiken eines Matches und wie du allein durch diese Dynamiken ein viel besserer Turnierspieler wirst, der auch unter Druck konzentriert spielt
- Das Akku-Prinzip, um bei den entscheidenden Big-Points mit maximaler Konzentration großes Tennis zu spielen
- Was du tun kannst, wenn du nach einer 4:1-Führung eine Schwächephase hast und dort scheinbar nicht mehr herauskommst
- Die aus mentaler Sicht entscheidende Fähigkeit in Meisterschafts- und Turnierspielen abgezockt und konzentriert zu spielen - ohne den Faden zu verlieren
👉 Bonus #2:
Locker schwingen Masterclass: Vom verkrampften Schubsen zur selbstbewussten Vor- und Rückhand (Wert: 149 Euro)
In diesem 5-teiligen Videomodul lernst du die mentalen Hebel, um im Match locker, selbstbewusst und konstant durchzuschwingen.
Du lernst unter anderem:
- Die drei wichtigsten Schritte, um im Match bei nahezu jedem Schlag locker und selbstbewusst durchzuschwingen. Hinweis: Kein einziger Schritt hat etwas mit deiner Technik zu tun. Ein lockerer, selbstbewusster Schwung ist zu 100 % Kopfsache!
- Wie du das Verhalten des Balles liest und bei jedem Schlag EINS mit dem Ball wirst, um locker durchzuschwingen
- Der Hosentaschen-Trick, der mir geholfen hat endlich eine aggressive Vorhand mit Bumms und Selbstvertrauen im Match zu spielen. Du wirst verblüfft sein, welche kleinen Details deine Schläge verbessern können
- Das große Problem der Passivität im Kopf und im Körper - und wie effektiv Körperspannung bei deinen Schlägen aufbaust
Laufzeit: 38 Minuten Video-Lernkurs.
👉 Bonus #3:
Timing beim Schlag perfektionieren: 3 mentale Übungen, um jeden Ball früh vor dem Körper zu treffen
Stehst du zu oft falsch zum Ball?
Passt dein Timing nicht?
Dein Timing beim Schlag hat recht wenig mit deiner Technik zu tun. Es geht beim Timing eher darum, dass du all deine Basics in einen runden Ablauf unter einen Hut bekommst.
Klingt so einfach in der Theorie, oder?!
In diesem 15-minütigen Video besprechen wir mentale Übungen, um genau das zu schaffen:
Die wichtigsten Abläufe sauber unter einen Hut zu kriegen, damit du den Ball früh im Aufsteigen treffen kannst.
Dabei besprechen wir:
- Den berühmten Agassi-Moment für ein frühes Treffen des Balles. Eine hervorragende Eselsbrücke für deinen Kopf
- Eine in Trainerstunden fast gar nicht gelehrte Atemtechnik, um Timing und Treffpunkt beim Schlag zu verbessern
- Eine mentale Methode aus dem Psychologielabor des kühnen Tennis-"Prof". Ich nenne diese mentale Übung "Triff die Hand". Diese Übung macht es fast unmöglich, den Ball zu spät zu treffen
Alle mentalen Übungen aus diesem 15-minütigem Video habe ich seit meiner Jugend selbst erfolgreich eingesetzt. Du bekommst die pure Praxis, keine flache Theorie.
Okay, lieber Tennisfreund. Das war es von meiner Seite.
Der Kurs wird konstant mit weiteren mentalen Übungen erweitert. Der Preis steigt dadurch mit der Zeit nach oben. Je früher du also kaufst, desto mehr Inhalt bekommst du für deine Investition.❤️ Eine persönliche Nachricht von Marco
Ich weiß, wie es ist, wenn dein Kopf dein größter Gegner ist.
Nach meiner Operation am offenen Herzen im September 2021 stand ich mit mechanischer Herzklappe und Herzschrittmacher wieder auf dem Platz – aber mein Spiel war chaotisch, nervös, instabil.
Erst mit der BKS-Formel fand ich zurück zur Ruhe, Kontrolle und Freude am Spiel.
Heute gebe ich dieses System an dich weiter.
Damit du spürst, was in dir steckt, wenn du deinem Tennis vertraust.
Du kannst die BKS-Formel inklusive aller Bonusinhalte hier bestellen:
