Lieber Tennisfreund,
fehlt dir die Körperspannung und die Lockerheit, um dein bestes Tennis zu zeigen? Fehlt dir in aufgeheizten Matchsituationen die innere Ruhe?
Falls ja, dann habe ich was für dich.Insgesamt fünf mentale Eselsbrücken, die dein Spiel ganzheitlich verbessern können:
- höherer Fokus
- mehr Konstanz
- mutiger Schwung bei Vor- und Rückhand
Hast du Lust, mehr zu erfahren?
Schau:
Sobald um Punkte gespielt wird, geht bei uns Clubspielern der Kopf an. Es rattert in unserem Köpfchen und es wird laut.
Was passiert dann?
Wir formen durch unsere Gedanken negative mentale Bilder in unserem Kopf. Wie ein Bildhauer entwerfen wir mögliche Horrorszenarien. Diese Horrorszenarien haben einen direkten Einfluss auf deine Leistung.
Dieser Einfluss ist meist nicht gut ;-)
Was ist die Lösung?
Du lernst, wie du positive mentale Bilder in deinen Gedanken formst, die dich zuverlässig zu einem besseren Tennis führen.
Das ist es, was meine fünf mentalen Eselsbrücken für dein Tennis tun können.
Denn alle Eselsbrücken haben eine Wirkung:
Du spielst mutig, aggressiv und mit Fokus - ohne dich von deinen Nerven kontrollieren zu lassen.
Du lenkst all deine mentale Energie auf deinen nächsten Schlag. Du kreierst durch mentale Bilder einen Tunnel aus Konzentration und Fokus.
Ich erkläre dir gleich, wie du durch die Kraft deiner Gedanken viel besseres Tennis als bisher spielen kannst.
Falls dich das interessiert, lies auf jeden Fall weiter.
Warum 90 % der Clubspieler nur maximal 40 % ihres Leistungsvermögens abrufen können
Macht es dich nicht auch wahnsinnig?
Du trainierst richtig stark, die Vorhand kommt wie am Schnürchen und alle Bälle kommen so, wie du es im Kopf planst.
Aber dann, wenn du ein wirklich wichtiges Match spielst und mit zurecht großen Erwartungen zur Tennisanlage fährst, passiert das:
Du bist in deinem Kopf gefangen. Du ziehst keine Vorhand richtig durch. Du bist mehr mit der Frage beschäftigt, welche psychische Störung du hast, als mit dem Match und dem Gegner.
Ich sage dir ehrlich:
Ich hatte solche Szenarien früher als Jugendranglistenspieler zu oft. Wenn ich als Underdog auf dem Court stand, dann lief der Arm bei der Vorhand. Aber wenn ich als Favorit ins Match ging und die Augen der Zuschauer auf mich gerichtet waren, dann sprang mein Kopf an und übernahm das Racket.
Ich sage dir aber auch ganz ehrlich:
Dank großartiger Trainer konnte ich mein Tennis, vor allem unter Druck, auf ein völlig neues Niveau bringen. Allerdings nicht, in dem ich mehr Trainerstunden nahm und zum x-ten Male meine Technik umstellte.
Nein, nein, lieber Tenniscrack.
Ich lernte mentale Eselsbrücken, die Konzentration, Fokus und Mut in meinen Matches verbesserten. Durch diese mentalen Bilder entwickelte sich ein "Marco im Match", der ruhig, fokussiert und teilweise sogar mit Killerinstinkt Tennis spielte.
Dazu gehörte:
- Mutig auf den Ball drauf gehen, wenn die Big-Points gespielt wurden
- Aggressiv spielen und sich nicht von Mondballspielern und Bringern einömmeln lassen
- Analytisch scharf denken, um Punkte clever zu strukturieren
- Cool und fokussiert bleiben, wenn mal nichts lief (diese Downphasen gehören leider zu jedem Match dazu)
Das Ding ist, kaum ein Clubspieler trainiert mental. Und wenn einer mental trainieren will, dann ist er meist verdutzt.
Warum?
Weil viele mentale Tipps und Tricks, die man so im Internet findet, schlicht nicht anwendbar sind. Diese Spieler stehen dann meist noch verwirrter auf dem Platz.
Was heißt das für dich?
Du kannst mit den leicht verständlichen und anwendbaren mentalen Eselsbrücken dein Spiel so verbessern, dass du eventuell Leute schlägst, gegen die du jetzt noch knapp verlierst.
Das kann ich dir natürlich unmöglich versprechen.
Aber genau das habe ich erfahren, nachdem ich vor allem den Flieger-Trick (dies ist eine der fünf Eselsbrücken) in mein Spiel integriert habe. Ich kam bei Ranglistenturnieren nur selten über die dritte Runde hinaus. Nicht, weil ich schwächer Tennis spielte. Ich war einfach zu ängstlich.
Ich gehe gleich noch weiter auf den Flieger-Trick ein und sage dir, wie ich von dieser mentalen Eselsbrücke profitiert habe.
Okay, wo findest du diese mentalen Eselsbrücken?
Hier:
Jimmy Djoker: Der kleine Mentalkurs für großes Tennis
Der Jimmy Djoker Mentalkurs (Text- und Videoformat, mit Checklisten!) verbessert dein Tennis auf entscheidenden Ebenen:
- Ausschwung bei Vor- und Rückhand
- Länge, Kontrolle und Sicherheit bei Vor- und Rückhand
- Spielintelligenz
- Vertrauen in deine spielerischen Fähigkeiten
- Ruhe und Fokus im Match
Es ist möglich gleich in den Mentalkurs hineinzuschauen und zwei Stunden später eine klar bessere Vorhand mit viel mehr Selbstvertrauen auf der Bespannung zu spielen.
Wie das geht, verrät dir Eselsbrücke Nummer zwei aus dem Mentalkurs. Mit den mentalen Eselsbrücken wirst du den Arm bei deiner Vorhand frei schwingen lassen - ohne zu verkrampfen und den Ball nur zu schubsen. Du kennst das, wenn der Arm im Match einfach nicht locker schwingt und man mehr mit einem Eisenarm spielt.
Ich habe alle mentalen Eselsbrücken selbst erfolgreich eingesetzt. Deswegen brauchst du auch keine Angst haben, dass dieses Mentaltraining kompliziert oder nicht anwendbar ist. Ich zeige dir im Kurs exakt, wie du die mentalen Bilder für deinen Erfolg auf dem Court einsetzt.
Jimmy beinhaltet den "Flieger-Trick".
Eine unglaublich simple, aber hocheffektive mentale Eselsbrücke für satt getroffene Vorhände, bei der ich bereits am Klang der Bespannung die Qualität des Schlages gehört habe.
Okay, was ist in diesem Onlinekurs für dich drin, um dein Spiel zu verbessern?
5 mentale Eselsbrücken und 12 Spielzüge für exzellentes Tennis
Hier ein kleiner Einblick, was dich im Kurs erwartet, falls du ihn dir holst:- Warum viele Vor- und Rückhände zu kurz oder zu lang werden - und welche super-einfache Eselsbrücke dir hilft mehr Kontrolle über die eigenen Grundschläge zu gewinnen
- Die schon fast verrückte Michael Chang Methode, um eine bessere Länge, mehr Stabilität und mehr Spin für sein Spiel zu kreieren. Es sind nur kleine Details, die über einen starken oder schwachen Schlag entscheiden. Die Michael Chang Methode ist deswegen so ultra-effektiv, weil sie nur ein Mini-Detail verändert - aber dadurch den kompletten Schlag auf ein vollkommen neues Niveau bringt
- Meine zuvor noch nie gelehrte "Meerschweinchen-Taktik", um Vor- und Rückhand mit viel mehr Topspin und Länge zu spielen. Ich hatte früher bei Turniermatches oft das Problem, dass meine Grundschläge viel zu kurz und harmlos waren. Dann kreierte ich für mich den "Meerschweinchen-Trick". Eine perfekte Eselsbrücke für mehr Länge, Spin und Stabilität
- Das kleine, aber entscheidende Detail deiner Schlägerfläche, um im wahrsten Sinne des Wortes im "Handumdrehen" besser und aggressiver Tennis zu spielen. Dieses kleine, feine Detail nutzte ich mit großem Erfolg auf Turnieren, um kurze Bälle der Gegner zu attackieren. Sehr hilfreich, wenn man mit seiner Vorhand auch unter Druck dominieren will
- Die spielerisch einfachste Lösung, auf einen starken Slice des Gegners zu reagieren - und wie du diese Lösung perfekt im Match umsetzt
- Wie nur ein kleiner Schritt die Quote bei deinem ersten Aufschlag dramatisch erhöhen kann - ohne einen Einwurf servieren zu müssen. Doppelfehler und schwache zweite Aufschläge sind Geschenke an den Gegner. Mit diesem kleinen Schritt werden selbst Einwürfe zu einer echten Aufgabe für den Gegner
- Die Perspektiven-Lehre, um zwingender und besser Return zu spielen. Diese Strategie lernte ich im Verbandstraining in Meinerzhagen von Coach Vogl. Das simple Ziel: Dein Gegner muss schon herausragend servieren, damit du ihn nicht breakst. Die Perspektiven-Lehre hat mein Returnspiel damals revolutioniert!
- Wie man durch simple Veränderungen in seinem Verhalten in den Kopf des Gegners kommt und diesen zu leichten Fehlern verleiten kann. Das ist mentale Kriegsführung 101 - und direkt im nächsten Spiel umzusetzen
- Welcher absolute Geheimtipp die Emotionen eines Matches auf deine Seite zieht - und dich zum mental stärkeren Spieler auf dem Platz macht
- Der Aufschlag-Vorhand-Spielzug, der deinen Gegner innerhalb von zwei Schlägen schwindelig spielt
- Der Aufschlag-Rückhand-Spielzug, der deinen Gegner früh im Ballwechsel zu einem Fehler zwingen kann
- Die taktische Kunst, die Schwäche deines Gegners gnadenlos zu bearbeiten, ohne dabei zu viele Fehler zu machen. Rafa Nadal spielt diese Taktik seit Jahrzehnten
- Wie du mit einem simplen Spielzug immer und immer wieder, auch aus der Defensive heraus, die Kontrolle im Ballwechsel übernimmst
- Wie du im Cross-Duell deinen Gegner zu Fehlern zwingst
- Welche geheime Schlagvariation, wenn du sie wie im Kurs erklärt spielst, deine spielerische Qualität im Match um mindestens 10% erhöht
- Das taktische Geheimnis, um bereits mit deinem Return Dominanz und Kontrolle im Ballwechsel einzunehmen
Und vieles, vieles mehr.
Was unterscheidet Jimmy Djoker von anderen Online-Kursen und Trainings?
Du bekommst die pure Praxis - und 0 Theorie.
Du erhältst Wissen von großartigen Trainern, die noch heute Topspieler trainieren und damals trainierten. Taktiken, Strategien, Tipps und Tricks, die in Leistungszentren gelehrt wurden (und vermutlich noch gelehrt werden), kannst du ab heute für dein Tennis nutzen. Es gibt wohl kaum eine bessere Quelle, um das eigene Spiel zu verbessern.
Ich gebe in diesem Kurs die fünf besten Strategien weiter, die ich in über 30 Jahren lernen durfte.
Was Jimmy NICHT ist
Jimmy ist KEIN 5-Stunden-Bla-und-Blub-Kurs. Jimmy kommt schnell zum Punkt, gibt klare Instruktionen und hat nur ein einziges Ziel: Dich zu einem besseren Tennisspieler zu machen.Wenn du 5-Stunden-Kurse möchtest und/oder erwartest, dann hole dir Jimmy auf keinen Fall.
In welchem Format ist Jimmy?
Jimmy ist im Video- und Textformat. Du erhältst die fünf Eselsbrücken in einem unterhaltsamen und lehrreichen Videokurs. Die Videos sind kurz und auf den Punkt. Plus: Du bekommst die Inhalte aus den Videos nochmal gebündelt im Textformat als PDF. Die 12 Spielzüge erhältst du als PDF. Diese sind ein digitales Taktikbuch. Viele Spieler drucken sich die Spielzüge aus. Daher würde das Videoformat hier keinen Sinn machen.
Es ist also egal, ob du lieber liest oder lieber hörst. Ich empfehle beide Formate zu nutzen - ist aber keine Pflicht. Du kannst für dich entscheiden, wie du lieber lernen willst.
Deinen Zugang erhältst du über eine deutsche Lernplattform auf dem höchsten Lernstandard.
Fakt ist: Egal, ob du lieber liest oder hörst, du wirst schnell in die Umsetzung kommen und neue Erfolge bei deinen Schlägen auf dem Platz feststellen.
Für wen ich Jimmy empfehle:
- Für Spieler und Spielerinnen zwischen LK 8 und 20. Aber: Auch Tennis-Beginner haben mir positiv von ihren Erfahrungen mit Jimmy berichtet
- Für Spieler und Spielerinnen, die an ihrem Tennis feilen wollen, die immer besser werden wollen und danach streben ihr Spiel zu perfektionieren
- Für Spieler und Spielerinnen, die ihre spielerischen Ressourcen nutzen und ihre Spielfreude im Wettkampf deutlich steigern wollen
Das sind nur meine Empfehlungen.
In meiner Arbeit als Trainer für mentale Fähigkeiten im Tennis habe ich auch schon mit Profispielern auf der Challenger-Tour über die eine oder andere Eselsbrücke gesprochen - und sie fanden sie hilfreich. Solltest du ein Spieler zwischen LK 1 und 7 sein, musst du für dich entscheiden, ob du dir den Kurs holen willst - oder nicht.
Meine persönliche Garantie
Das Ziel ist es, dass du mit den fünf Eselsbrücken sowie den zwölf Spielzügen sofort grundsolides und erfolgreiches Tennis spielst. Du sollst direkt von einem tollen Schlagrhythmus und einer erhöhten Spielintelligenz profitieren.
Jimmy muss alle Versprechungen für dich realisieren. Falls nicht, erhältst du deine Investition zurück.
Bonus (nur kurze Zeit verfügbar)
Wenn du Jimmy bis Freitag, den 07. Juli (22.00 Uhr) kaufst, dann erhältst du als Bonus die Stoppball-Supertaktik meines alten Coaches Hans-Egon.
Es gibt keine Ausnahmen bei dieser Frist.
Was macht die Stoppball-Taktik so effektiv für dein Spiel?
- Du lernst, warum du keinen perfekten Stoppball spielen musst, um mehr Punkte mit Stoppbällen zu erspielen. Alles, was du dazu brauchst, ist eine klare Taktik von A bis Z. Diese Taktik erkläre ich ausführlich und praxisnah in diesem Bonuskapitel
- Du kannst die Stoppball-Supertaktik direkt in deinem nächsten Match erfolgreich umsetzen, deine Gegner mehr laufen lassen und taktisch besseres Tennis spielen
- Du lernst die exakten Laufwege nach deinem Stopp, um mehr Punkte mit kurzen Bällen zu erspielen
Wenn du dich heute für Jimmy entscheidest, dann bekommst du diese Supertaktik auf dem Wilson-Racket serviert. Diese Taktik kann dein Spiel variabler, überraschender, aber auch wesentlich gefährlicher gestalten.
Wenn du einen Onlinekurs suchst, der direkt zum Punkt kommt und dir einfach nur sagt, was du auf deinem Weg zu einem besseren Tennisspieler tun musst, dann kannst du hier bestellen:
