Wie kannst du im Meden- und Turniermatch befreit aufspielen, ein Tennis mit echter Spielfreude spielen und dabei auch noch cool und entspannt bleiben?

Der Übergang vom Training ins Match ist mit viel Aufregung verbunden. Wir machen uns vor einem Match im Kopf selbst verrückt. Dabei hast du gut trainiert und bist bereit.

Aber sobald es auf dem Platz um Punkte geht, denkt man sich klein. Negative Gedanken ploppen auf und man vergisst fast, sich auf das Match zu konzentrieren.

🎯 Die Wahrheit ist:

Technik allein gewinnt keine Matches.

Dabei trainieren die meisten Spieler nur ihre Technik. Paradox, nicht wahr? Aber bevor du dein technisches und taktisches Potenzial aus dem Training im Match umsetzen kannst, brauchst du einen funktionierenden Kopf.

Wie oft hast du überlegt, ob du dich für ein Turnier anmelden sollst? Wie oft bist du an deinen Nerven, statt am Gegner gescheitert?

Ich kenne Spieler, die melden nicht zu Turnieren - weil sie Angst haben. 

Wenn der Gedanke an ein Meden- oder Turniermatch bei dir für ein Ziehen in der Magengegend sorgt, dann ist das eine reine Kopfgeschichte.

Und genau hier setzt meine Mentaltraining Onlineklasse Level 1, der Mental Joker, an.

⚡️ Die Lösung? Ein Seitenwechsel-Spickzettel, der Mental Joker

Spielst du im Match nur 30 % von dem, was du spielen kannst?

Ziehst du deine besten Schläge nicht mehr richtig durch, weil du vor lauter Nervosität kaum noch einen klaren Gedanken fassen kannst?

Falls ja, dann ist der Mental Joker für dich kreiert worden.

Nach der Mentaltraining Onlineklasse Level 1, dem Mental Joker, wirst du nicht nur verstehen, warum du bisher deiner Nervosität völlig ausgeliefert warst. Du wirst umsetzbare Werkzeuge haben, um deine Nervosität zu kontrollieren, zur Seite zu schieben und dein Spiel in den Vordergrund zu stellen - und nicht deine Nervosität.

Du brauchst weder ein Psychologie-Studium, noch komplizierte Theorien. Ich gebe dir ein einfaches System, das funktioniert. In meiner Mentaltraining-Praxis hat sich mein Spickzettel bei über 80 Spielern bewährt.

Im Match ist es für dich wichtig, deinen Puls zu kontrollieren. Mit einem rasenden Puls kannst du keinen klaren Gedanken fassen. Je schneller dein Puls rast, desto schneller rasen die Gedanken durch deinen Kopf.

Du brauchst für ein großartiges Tennis aber einen klaren, ruhigen Kopf. Klare Gedanken, mit denen du deinen Matchplan durchgehen kannst. Die Wahrheit ist: Kein Spieler kann ein ganzes Match zu 100 % konzentriert und buddhistisch ruhig bleiben.

Aufregung, Angst und Nervosität gehören zu jedem guten Tennismatch dazu. In meiner Mentaltraining Online Klasse Level 1 geht es auch nicht darum, dass du nichts mehr fühlst und zu einem Roboter wirst. Nein, meine Onlineklasse zeigt dir, wie du diesen Wahnsinn in deinem Kopf kontrollieren kannst. Du bekommst einfache mentale Werkzeuge, die dir im Match helfen.

💡 Was du in der Mentaltraining Onlineklasse Level 1 lernen wirst:

• Ein 4-Schritte-Ritual, das du sofort im Match anwenden kannst
• Eine Atemtechnik, die deinen Puls herunterfährt
• Eine Visualisierungsroutine, mit der du dich taktisch dem Spielverlauf anpassen kannst
• Mentale Übungen, mit denen du Fehler sofort abhaken kannst
• Das Quiet-Eye-Konzept und wie du dieses Konzept aus dem Mentaltraining für deinen mentalen Reset aktiv im Match anwendest
• Wie du den Ball mit neu gewonnener Konzentration besser fixierst
• Wie du das Chaos in deinem Kopf kontrollierst 
• Wie du durch eine höhere mentale Energie auch konditionell besser wirst
• Warum es für deinen Spaß, deine Spielfreude und deinen Erfolg entscheidend ist, deine Nerven jederzeit kontrollieren zu können
• Wie du es schaffst, zunächst deine Gedanken zu kontrollieren, um dann mit einem ruhigen Geist beim Seitenwechsel das Match zu analysieren

Du bekommst Werkzeuge, keine Theorie.

Du wirst nach dieser Onlineklasse genau wissen, wie du aufkommende Nervosität kontrollierst und in Konzentration transformierst.

🚀 Für wen ist das?

Für Turnierspieler, Trainer und Eltern junger Talente, die wissen:

👉 Mentale Stärke entscheidet über Spaß, Sieg oder Niederlage.

Wenn du nur „etwas Interessantes über Mentaltraining lesen“ willst, dann ist das hier nichts für dich.

Wenn du aber wirklich lernen willst, im Match ruhig, fokussiert und mental stark zu sein, dann bist du in meiner Mentaltraining Onlineklasse herzlich willkommen.

📘 Was du bekommst:

• Zugang zur Mentaltraining Onlineklasse Level 1: Der Mental Joker
• Der originale Seitenwechsel-Spickzettel (zum Ausdrucken & Einsetzen im Match)
• PDF-Handbuch für mentale Stärke im Match

Alles digital, sofort nach deiner Anmeldung verfügbar.

💬 Stimmen aus der Praxis:

„Ich war früher schon bei den ersten Fehlern nervlich raus. Jetzt weiß ich, wie ich meine Nerven im Spiel beruhigen kann. Ich nutze den Spickzettel in jedem Spiel und er wirkt!“

– Lisa M., LK 9

„Mein Sohn (13) nutzt den Spickzettel bei Turnieren. Er ist in seinem Seitenfach. Seitdem spielt er mit mehr Freude und Ruhe. Vielen Dank dafür!“

– Markus T., Tennistrainer und Vater

Spielerin Nathalie, LK 12, konnte mit dem Seitenwechsel-Spickzettel ihre ersten beiden Matches bei ihrem ersten LK-Turnier gewinnen. Sie hatte zuvor Angst, Turniere zu spielen:

Hier ein Bild von Christian, der sich seinen Spickzettel aus dem Mental Joker direkt in die Tasche geklemmt hat:

💸 Deine Sicherheit:

Wenn du nach 30 Tagen keine mentale Verbesserung im Match merkst – bekommst du dein Geld kommentarlos zurück.

❓Warum solltest du die Mentaltraining Onlineklasse Level 1 buchen?

Mehr Spaß, mehr Spielfreude und besseres Tennis unter Druck.

Die Onlineklasse zeigt dir, wie du deinen Geist im Match kontrollieren kannst. Geistige Kontrolle bedeutet mehr Spielfreude.

Und mehr Spielfreude bedeutet besseres Tennis vor einem begeisterten Publikum.

Das Coole ist, dass dir in dieser Onlineklasse mentale Fähigkeiten Schritt für Schritt beigebracht werden. Mit konkreten und anwendbaren Übungen, die du sofort trainieren kannst.

Was zeichnet die Mentaltraining Onlineklasse aus?

Kleine Häppchen.

Alle Lernvideos sind kurz gehalten, maximal 5 Minuten pro Video. Es gibt Checklisten, Beispiele und To-Play-Listen (das sind kurze Checklisten, die dir zeigen, wie du das mentale Spiel aktiv im Match umsetzt). Das macht dir das Umsetzen von mentalen Techniken leicht.

Du hängst nicht 30 Minuten (oder noch länger) an einem Video. Du lernst in präzisen, kleinen Happen, wie du das mentale Spiel aktiv gestaltest.

Bonus #1: Nervenstark Trainingsplan (Wert: 49 Euro)

• Umsetzbare Übungen zur Regulierung der Nerven
• Einfacher Trainingsplan, der dich mit mentalen Übungen vertraut macht
• Ein Training für den Geist - ohne Hokuspokus

Bonus #2: Sieg manifestieren Übung (Wert: 39 Euro)

• Ein schnelles Ritual für den Seitenwechsel
• Effektive Visualisierung - ebenfalls ohne Hokuspokus
• Direkt im nächsten anwendbar

Wie funktioniert der Zugang?

Mit einem Klick auf den gleich folgenden grünen Button kommst du zu meinem sicheren Bestellformular. 

Dort gibst du deine Daten an und wählst deine Zahlart. Direkt nach deiner Bestellung erreicht dich eine E-Mail mit deinen persönlichen Zugangsdaten zur Mentaltraining Onlineklasse Level 1: Der Mental Joker.

Du kannst dich dann direkt am Handy (oder natürlich PC oder Tablet) einloggen.

Du erhältst innerhalb von nur zwei Minuten deinen Zugang.