Lieber Freund der fliegenden Filzkugel,

wirst du im Ballwechsel von Schlag zu Schlag hektischer?

Es frustriert im Spiel immer wieder, dass man wirklich nicht annähernd das spielt, was man kann. Du bist außerordentlich verkrampft und möchtest von Anfang an alles zeigen, was du gut kannst.

Und dann klappt ziemlich wenig. Mit Karacho ins Aus oder Netz. Man ist sehr verkopft und merkt, wie der ganze Körper unter Anspannung steht. Dann kannst du natürlich auch nicht locker durchschwingen.

Wenn dann der erste Satz gelaufen ist - also schlecht - dann entspannt man sich meist und spielt besser. 

Du setzt dich in den Spielen sehr unter Druck und spielst schlechter als du könntest.

All das ist kein technisches Problem. Es fehlt dem Spieler die Fähigkeit, sich immer und immer wieder voll auf den Ball und den nächsten Schlag zu konzentrieren.

Diese Brücke zwischen Konzentration und Schlag zerbricht im Verlauf eines Ballwechsels.

In diesen Situationen greife ich auf ein kleines "System" zurück, das ich als Jugendspieler im Leistungszentrum in Meinerzhagen lernte.

Es ist simpel, direkt auf dem Platz anzuwenden und führt bei vielen Spielern zu spürbar sauber getroffenen Grundschlägen - oft bereits im nächsten Spiel.

Tah, dah: Sicher spielen, hoch gewinnen

Sicher spielen, hoch gewinnen (PDF-Leitfaden, 41 Seiten, schnell zu lesen, mit Audioversion als Bonus) ist ein simples, direkt umsetzbares Gedankentraining, um alle Gedanken beim Schlag in die richtige Reihenfolge zu bringen.

Dieses kleine "System" bringt dich nach ärgerlichen Fehlern zurück in den Flow. 

Das Sicher spielen, hoch gewinnen Gedankentraining verbessert die Konzentration auf den Ball. Ich kann Fehler sofort korrigieren und allein durch diese Korrektur meine Fehlerquote niedrig halten.

Mit diesem simplen Gedankentraining ist es mir möglich, den Ball bewusst vor dem Körper zu treffen, eine gute Länge für meine Schläge zu kreieren und so Rhythmus zu gewinnen, um darauf aufbauend Selbstvertrauen zu entwickeln.

Dieses kleine Geheimnis gebe ich heute an dich weiter.

Es handelt sich um ein Beispielbild. Du erhältst den Leitfaden digital als PDF.

Worum geht es in dem Leitfaden?

• Wie du weniger Fehler machst, indem du dich weniger bewegst
• Du machst ab dem zweiten oder dritten Schlag im Ballwechsel den Fehler? Auf Seite 6 findest du eine mögliche Lösung
• Der wichtigste Schritt, um perfekt zum Ball zu stehen, weniger Fehler zu machen und den Ball auf der Bespannung "zu fühlen". Seite 7
• Warum du auf keinen Fall deinen Schlägen hinterherschauen darfst - und wohin du dich bewegen solltest. Siehe Grafik auf Seite 8
• Meine persönliche "Wunderwaffe" gegen Hektik und frühe Fehler im Ballwechsel. Seite 10 oben
• Der ideale Laufweg, um kurze Bälle des Gegners zu attackieren. Seite 11
• Du willst das Anschauen des Balles perfektionieren? Alles, was du brauchst, ist die Übung auf Seite 13
• Die wichtigste Sache, die sich jeder Clubspieler von Jannik Sinner abschauen sollte. Seite 16 und folgende
• Wohin du den Ball platzieren musst, um selbst weniger Fehler zu machen und deinen Gegner zu Fehlern zu zwingen. Siehe Grafik auf Seite 23
• Wie du mit nur einer simplen Frage-Technik deine Fehlerquote um bis zu 30 % senken kannst. Nutze die drei Fragen auf Seite 24
• Der einzige mir bekannte Laufweg, um aggressiv und gleichzeitig sicher zu spielen. Siehe Grafik auf Seite 27

Und viele weitere Tipps und Tricks mehr.

Worum geht es NICHT in dem Leitfaden?

• Mondball-Tennis (sicher zu spielen heißt nicht, dass du den Ball nur reinlöhmern sollst)
• Technik
• Hard-Hitter-Tennis

Einblick

Der Leitfaden ist dank Spielzug-Grafiken, cooler Tenniscomics und Zusammenfassungen unterhaltsam und lehrreich. Ideal für Smartphone, Tablet oder zum Ausdrucken.

In welchem Format ist Sicher spielen, hoch gewinnen?

Meine persönliche Garantie

Innerhalb der ersten 1-3 Wochen sollst du besser zum Ball stehen, eine bessere Kontrolle beim Schlag haben und weniger Fehler machen. Gelingt das nicht, melde dich bei Marco und du erhältst dein Geld zurück.

Wie kannst du dieses digitale Produkt auf dem Platz umsetzen?

Du erhältst mit dem Produkt simple mentale Übungen, die du auf dem Platz mit deinen Gedanken ausführst. Jede Trainerstunde, jedes Trainingsspiel und jedes lockere Bälle schlagen mit einem Tenniskumpel wird für dich zu einem "mentalen" Training.

Was ist besonders an dem Leitfaden?

Alles unter einen Hut bekommen.

Der Leitfaden bringt dir ein Gedankentraining bei, das alle Gedanken beim Schlag in die richtige Reihenfolge bringt. Damit sparst du dir Nerven, mentale Energie und sogar Kondition.

Bonus #1: Audio-Präsentation

Bonus #2: Keine Angst vorm Medenspiel - Entspannungsformel