Kreiere Tempo & Präzision bei deiner Vorhand:

Spiele innerhalb von 60 Minuten eine auf der Bespannung spürbar bessere Vorhand mit Spin, Tempo und Präzision - einzig und allein mit Entspannungsübungen

Kontrolliere Länge und Tempo deiner Vorhände. Stärke die Kopf-Schlag-Verbindung deiner Vorhand. Verbessere dein Timing und kreiere Momentum für mühelose Vorhand-Power.

Der Verkauf schließt am 22.11.2024 (23.59 Uhr).

Lieber Freund der fliegenden Filzkugel,

wenn du deine Vorhand mit mehr Tempo, Kontrolle und Spin ausstatten willst, dann kann dir diese Seite dabei helfen.

Ich muss gestehen, die Überschrift wirkt fast utopisch. Kannst du wirklich eine klar bessere Vorhand mit mehr Spin, Tempo und Präzision spielen?

Allein durch Entspannungsübungen?

Und das innerhalb von 60 Minuten?

Die kurze Antwort: Ja.

Entspannung ist der kleine Hebel für große Vorhände.

In Trainerstunden hat es bei manchen Schützlingen keine 20 Minuten gedauert. Das Gefühl bei der Vorhand war besser, der Arm lief lockerer und Power, Spin und Kontrolle konnten spürbar verbessert werden.

Mit meinem Onlinekurs "Die Psychologie müheloser Vorhand-Power" konnten bereits über 168 Clubspieler ihre Vorhand verbessern.

Wir gehen gleich noch tiefer ins Detail, wie simple Entspannungsübungen deine Vorhand maximal verbessern können.

Lass uns über deine Vorhand sprechen.

Die zwei Schranken, die dich von einer gefährlichen Vorhand abhalten

Du hast im Kern zwei kleine Probleme, die du lösen musst:

1) Du musst irgendwie alle Basics unter einen Hut bekommen - während du die Vorhand spielst

2) Du musst deine Schlagbewegung entspannt, mit Schwung und frei von jeglicher Anspannung durchführen

Das sind die Baustellen, die viele Spieler im Wettkampf haben. Du kriegst deine Basics im Kopf  (noch) nicht zusammen und verkrampfst.

Dann kommt deine Vorhand nur wie ein müder Wurm über das Netz. Oder sie wird ängstlich geschubst. Meine Methoden setzen genau dort an.

Spiele eine völlig entspannte, voll durchgeschwungene Vorhand. Mit einem entspannten Schlagarm, einer soliden Körperspannung und vollem Fokus auf den Ball.

Warum deine Vorhand im Meden- und Turniermatch (noch) nicht funktioniert

In meinen knapp 30 Jahren als Spieler, Trainer und Mentaltrainer habe ich sie alle kennengelernt.

Wen?

Die Dämonen, die uns vom besten Tennis abhalten. Der grimmigste all dieser Dämonen ist eindeutig:

Anspannung.

Du spielst deine besten Vorhände, wenn der Arm locker und entspannt läuft. Wenn du die Kugel auf der Bespannung fühlst.

Bist du aber zu angespannt, dann passiert Folgendes:

  • Du triffst den Ball zu eng am Körper
  • Du läufst in den Schlag rein
  • Rückenlage - deine Vorhand fliegt in den Zaun
  • Du schwingst nicht voll durch, du schubst die Vorhand nur
  • Du verlierst aufgrund all der bereits genannten Fehler das Vertrauen in deinen besten Schlag

Wie ich das Geheimnis einer gefährlichen Vorhand lüftete

Die Lösung?

Du lernst deine Vorhand entspannt zu spielen. Smooth, locker und im Flow.

Du kennst unser Motto:

Kleine Hebel, große Wirkung.

Im Falle deiner Vorhand ist die Entspannung beim Schlag ein Mini-Mini-Hebel, der aber eine RIESIGE Wirkung auf die Qualität deines gesamten Spiels hat.

Ich lehre die Kunst der Entspannung bei der Vorhand seit über fünf Jahren. Auf dem Platz und in meinem Onlinekurs "Die Psychologie müheloser Vorhand-Power".

Entdeckt habe ich diese Kunst im Buch "Athletes Guide to Mental Training" von Robert M. Nideffer.

Ein Genie der Sportpsychologie.

Von ihm lernte ich, wie Olympioniken unter Druck Bestleistungen brachten.

Welches Geheimnis steckte dahinter?

Die besten Athleten lernten sich in den entscheidenden Momenten zu entspannen. Klingt so simpel. Ist es aber nicht ganz.

Ich fand heraus, dass diese Entspannung beim Tennis vor und während des Schlages passieren muss. Es bringt dir nichts, wenn du vor dem Match entspannt bist, auf dem Platz dir dann aber die Düse geht.

Auf dieser Basis entwickelte ich Übungen, um vor und während der Vorhand entspannt durchzuschwingen. Nichts kompliziertes, nicht weltbewegendes.

Aber etwas unglaublich effektives.

Hier sind nur ein paar Verbesserungen, die mich von Clubspielern zwischen LK 10 und 20 erreicht haben:

  • Früherer Treffpunkt bei der Vorhand
  • Mehr Kontrolle über die Länge im Schlag
  • Bessere Kontrolle über die Richtung des Schlages (Longline, cross)
  • Mehr Spin
  • Mehr Power, mehr Tempo
  • Das Tempo des gegnerischen Schlages mitzunehmen wird zu einem Kinderspiel
  • Besseres Timing beim Schlag
  • Schwungmaximierung - mehr Schwung, weniger Kraftaufwand

Dir wurde nicht die ganze Wahrheit gesagt ...

Du hast "Das innere Spiel" verschlungen und weitere Referenzbücher zum Thema "Mentale Stärke im Tennis" gelesen.

Du kannst aber nichts dafür, dass du in all diesen Büchern so gut wie keine konkreten Übungen zu finden sind.

Alles ist sehr theoretisch.

Alles ist sehr schön verpackt - aber ohne hilfreichen Inhalt.

Das lässt dich als Spieler, der sein Herz an der Grundlinie lässt, ziemlich enttäuscht dreinblickend im Lesesessel zurück.

Ich verrate dir, warum dir die meisten Bücher nichts bringen:

Sie sind zu breit gestreut. Sie gehen nicht in die Tiefe.

Tennis ist ein unfassbar komplizierter Sport. Die mentale Stärke ein sehr komplexer Bereich. Wir müssen uns hier kleinste Details, kleinste Hebel vornehmen, und diese im Detail, in die Tiefe gehend, anschauen.

Im Kurs 'Die Psychologie müheloser Vorhand-Power' arbeiten wir nur an der Entspannung deines Schlagarmes, an deiner Konzentration bei der Vorhand und an der korrekten Atmung beim Schlag.

Durch diese Tiefe bringen wir dich zu deinem Ziel:

Im Match deine beste Vorhand zuverlässig einzusetzen.

Dein Kopf kommt zuerst. Dann die Technik

Du kannst eine herausragende Technik haben.

Aber um diese beim Tennis umsetzen zu können, muss an erster Stelle dein Kopf funktionieren. Das gilt vor allem bei der Vorhand. Das gilt vor allem in deinen Meisterschafts- und Turniermatches, wenn der Arm schwer und der Kopf voll ist.

Bevor du all das umsetzen kannst, was du im Training gelernt hast, brauchst du Ruhe im Oberkörper, Entspannung beim Schlag, einen lockeren Arm, der frei schwingt.

Zuerst brauchst du die mentalen Fähigkeiten, um deine technischen Fähigkeiten perfekt umsetzen zu können.

Was du lernen wirst

  • Der Weg vom Trainingsweltmeister zum mental starken Turnierspieler, der mit seiner Vorhand Druck ausüben kann

  • Warum dich deine Vorhand im Stich lässt und welche Wege dich zu einem sauberen, lockeren und mühelosen Schwung führen. Es ist einfacher, als du denkst
  • Das Prinzip der Entspannung und warum NICHT die Kraft, sondern ein entspannter Schwung die beste Vorhand aus dir herauskitzeln. Die Verkrampfung in deiner Muskulatur ist einer der Hauptgründe, warum deine Vorhand im Wettkampf mehr geschubst als geschlagen wird. Wir lösen diese Verkrampfung und ich zeige dir, was du aktiv im Match für einen lockeren Schwung tun kannst
  • Die entscheidenden Hebel für mühelose Vorhand-Power bei akuter und starker Nervosität. Du lernst die vier Säulen deines Körpers kennen, die für echte Power in deiner Vorhand verantwortlich sind. Meistere diese und du wirst innerhalb kurzer Zeit ein viel höheres Tempo mit deiner Vorhand spielen - ohne mehr Fehler zu machen
  • Die besten Übungen für mühelose Vorhand-Power im Match - wenn du blockiert und nervös bist. Alle Übungen habe ich selbst trainiert und von meinen Schützlingen umsetzen lassen. Du bekommst hier die pure mentale Praxis für eine starke Vorhand mit Spin, Tempo und Durchschlagskraft
  • Die häufigsten Fehler, die zu einer ängstlichen Vorhand führen. Wir besprechen, wie du dich VOR deinen Matches mental schützen kannst, um auf dem Platz dein bestes Tennis abrufen zu können

Und vieles mehr ...

In welchem Format ist der Kurs?

Die Psychologie müheloser Vorhand-Power ist ein unterhaltsames und lehrreiches Video-Online-Seminar. Du erhältst Zugang über eine deutschsprachige Lernplattform.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Gehe die folgenden Aussagen durch.

Nickst du fortlaufend mit dem Kopf, dann ist der Kurs für dich.

"Ich spiele seit mindestens zwei Jahren Tennis und will meine Vorhand zum besten Schlag in meinem Repertoire machen"

"Ich spiele schon eine ganz gute Vorhand, aber viel zu instabil. Ich werde oft zu hektisch und stehe nicht korrekt zum Ball - obwohl meine Technik gut ist!"

"Im Training klappt die Vorhand super, aber im Match verkrampfe ich und neige dazu, die Vorhand nur noch zu schubsen"

"Ich bin bereit mich auf Entspannungsübungen einzulassen und bin offen auf eine völlig neue Herangehensweise an meine Vorhand"

"Ich weiß, dass ich die Übungen umsetzen muss und selbst aktiv werden muss, um meine Vorhand zu verbessern"

Was du genau bekommst

  • Video-Lernkurs im Seminar-Stil mit Humor, Leidenschaft und Wissen
  • 7 Folien des Kurses zum Download als PDF
  • Alle 7 Folien können ausgedruckt werden
  • Bonusmaterialien (mehr dazu gleich)
  • Gesamtlaufzeit aller Inhalte: Über 3 Stunden

Auch als App für das Smartphone

Du kannst den Kurs zusätzlich (und alle meine anderen Kurse) bequem als App auf deinem Smartphone installieren. Alle Inhalte sind dann mit einem Knopfdruck für dich erreichbar.

Meine persönliche Garantie

Das Ziel ist es, dass du innerhalb von 90 Tagen eine viel bessere Vorhand mit mehr Tempo, mehr Spin, mehr Kontrolle und mehr Druck spielst. Diese Zeit müssen wir uns geben. Nichts im Tennis verändert sich von heute auf morgen.

Du sollst im Match spüren, dass deine Vorhand ein viel besserer Schlag als vor dem Kurs ist.

Die Psychologie müheloser Vorhand-Power muss alle Versprechungen für dich realisieren - falls nicht, bekommst du deine Investition nach 90 Tagen sofort zurück.

Bonus #1:
Vorhand Offensiv-Strategien Episode 1

Solltest du dich für den Onlinekurs Die Psychologie müheloser Vorhand-Power entscheiden, bekommst du als Bonus den ersten Teil meiner Vorhand Offensiv-Strategien.

In diesem Bonus erfährst du:

  • Aus welcher Position heraus du in den Attacke-Modus schalten und damit viele ärgerliche Fehler mit der Vorhand vermeiden kannst
  • Welche drei Positionen im Ballwechsel perfekt sind, um mehr Winner mit der Vorhand zu spielen
  • Die besten Laufwege, um nach einer starken Vorhand den Ballwechsel erfolgreich weiterzuspielen
  • Wie du auch ohne exzellente Beinarbeit clever die Räume auf dem Platz nutzt, um starke Vorhände spielen zu können
  • Das simpelste Prinzip der Tennisgeschichte, um maximalen Druck mit der Vorhand auszuüben - ohne dabei viele Fehler zu machen. Dieses Prinzip hilft mir heute innerhalb einer Sekunde zu entscheiden, wie ich mit meiner Vorhand attackieren will. Viele meiner Schützlinge sind von diesem Prinzip begeistert, weil es so simpel und effektiv ist

Bonus #2:
7 erprobte Strategien für mehr Vorhand-Winner

In diesem kompletten Bonus-Kurs (7 HD-Videos auf dem Taktikboard, über 60 Minuten Laufzeit) verrate ich die besten Strategien, die mir in meiner Turnierkarriere geholfen haben, Vorhand-Winner mit Köpfchen und Mut zu spielen.

Alle Strategien, Spielzüge, Laufwege und taktischen Ideen habe ich 1zu1 so gelernt und gespielt. Du bekommst die volle Praxis aus über 20 Jahren Turniererfahrung.

Hier ein paar Tipps, Tricks und Kniffe, die dich in diesem Bonus-Kurs erwarten:

  • Wie man kurze Bälle des Gegners mit der richtigen Strategie attackiert - OHNE in die berühmte Winkelfalle zu tappen. Wir besprechen, wie du deine Chancen im Ballwechsel effektiv nutzt
  • Meine besten Strategien, um die Vorhand Inside-Out erfolgreich einzusetzen. Dafür musst du nicht Rafael Nadal heißen und du musst auch nicht die beste Beinarbeit haben
  • Der Djokovic-Spiegel. Diese Strategie hat mir vor allem in engen Matchphasen geholfen meine Vorhand so zu spielen, dass ich weniger Risiko gehen musste, mein Spiel aber zeitgleich druckvoll war
  • Die Agassi-Taktik, um Druck und gleichzeitig Sicherheit und Selbstvertrauen für sein gesamtes Spiel zu gewinnen. Der größte Feind für unser Spiel sind ärgerliche Fehler, vor allem zu Beginn eines Matches. Wir besprechen, wie du deine Vorhand so sicher wie möglich und so druckvoll wie nötig einsetzen kannst

Und vieles, vieles mehr ...

Bonus #3:
Vorhand-Matchplan: Wie du mit der Vorhand diktierst

In diesem kurzen Bonusvideo stelle ich dir einen Matchplan vor, wie du mit deiner großen Waffe, der Vorhand, ins Match gehst.

Du lernst unter anderem:

  • Wann du deine Vorhand offensiv einsetzen kannst
  • Ab welchem Schlag du in den Attackemodus schalten kannst
  • Die besten Positionen und Spielsituationen, um mit der Vorhand Druck auszuüben

Lebenslang kostenlose Updates

Dies ist ein Runner Up Kurs.

Bedeutet:

Der Kurs wird fortlaufend mit neuen Ideen, Tipps und Tricks für mächtige Vorhände erweitert.

Dadurch steigt der Preis des Kurses fortlaufend.

Je früher du einsteigst, desto mehr Tennisstoff bekommst du für weniger Geld.

Du kannst "Die Psychologie müheloser Vorhand-Power" plus Boni hier bestellen:

Mühelose vorhand-power

119 €

Die Psychologie müheloser Vorhand-Power - Der Kurs

Bonus #1: Vorhand Offensiv-Strategien Episode 1 (Wert: 99 Euro)
Bonus #2: 7 erprobte Strategien für mehr Vorhand-Winner (Wert: 129 Euro)
Bonus #3: Vorhand-Matchplan: Wie du mit der Vorhand diktierst (Wert: 49 Euro)
Gesamtlaufzeit: Über 3 Stunden
Zugang sichern
Die Bonusinhalte im Wert von 277 € erhältst du, wenn du bis zum 22.11.2024 um 23.59 Uhr kaufst.
Viel Spaß und eine mühelos geschlagene Vorhand mit Power wünscht dir dein Mentalcoach - Marco

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