Das Turnierspieler Mentalcoaching
In unserem gemeinsamen Coaching transportieren wir deinen besten Schlag vom Training ins Match. Du lernst effektive mentale Techniken für eine optimale Performance im Wettkampf.
Wie läuft das Coaching ab?
Analyse deiner Mentalität auf dem Platz
Mentale Techniken und Übungen, individuell auf deinen Charakter zugeschnitten
Coaching-Gespräche nach deinem Bedarf (3x pro Monat)
WhatsApp, E-Mail und Audionachrichten von mir als dein Coach
Mentale Matchpläne als PDF
Wann startet das Coaching?
Direkt nach deiner Zahlung erhältst du einen Fragebogen. Fülle diesen gewissenhaft aus. Mit deinem Ausfüllen startet unser Coaching. Ich melde mich per E-Mail persönlich bei dir und wir vereinbaren einen Gesprächstermin. Nach diesem Gespräch beginnt das Coaching.
Wie lange geht das Coaching?
Das Coaching läuft drei Monate. Du wirst von mir mit einem mentalen Trainingsplan und auf dich zugeschnittenen mentalen Matchplänen entlassen.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Solltest du nach dem Coaching nicht mental besseres Tennis spielen, dann bekommst du deine volle Investition ohne Rückfragen zurück.
Bonus:
Tennis-Fit in unter 15 Minuten
Nach meiner Herz-OP 2021 war es mein Ziel schnell wieder körperlich fit zu werden.
Genauer gesagt:
So fit wie noch nie.
Ich begann auf dem Ergometer, was zum Start half. Dann wurde ich ins Fitness-Studio gesetzt. An den Geräten wurde ich allerdings überhaupt nicht glücklich. Mir taten Sehnen und Gelenke weh, es machte keinen Spaß und eine Verbesserung spürte ich nicht wirklich.
Ich machte mich selbst auf die Suche nach Übungen und wurde fündig.
Allerdings nicht bei irgendeinem modernen Fitness-Quatsch. Ich entdeckte Übungen, die bereits 1920 von Sportlern ausgeführt wurden, um unglaubliche körperliche Fitness zu erreichen.
Das Beste an der Geschichte:
Für diese Übungen braucht man weder Geräte, noch viel Zeit. Man kann sie auf einem Raum von 5 x 5 qm ausführen.
Und ich spreche hier nicht von Liegestützen.
Die Übungen trainieren die wichtigsten Fähigkeiten, die man auf dem Tennisplatz braucht:
- Muskuläre Ausdauer
- Flexibilität
- Explosivität in den Beinen und der Hüfte
- Stärkung der Sehnen
- Allgemeine Kondition und Ausdauer
- Stabilität und Flexibilität im unteren Rücken
Bereits nach vier Wochen mit meinem neuen Training spürte ich klare Verbesserungen auf dem Platz. Ich war explosiver beim Aufschlag. Meine Beschleunigung aus der Hüfte war besser.
Und:
Meine Kondition war auf einem vollkommen neuen Niveau. Musste ich zuvor alle 15 Minuten eine kurze Pause einlegen, so konnte ich problemlos eine halbe Stunde durchspielen.
Heute, knapp 1 Jahr nach Beginn meines Trainings, kann ich 90 Minuten ohne Pause spielen. Mit einer maximalen Herzfrequenz von 130.
In diesem Bonus stelle ich dir die zwei Übungen vor, die mich zu diesen Ergebnissen geführt haben.
Aber Vorsicht: die Übungen sind so simpel, dass du es zunächst nicht glauben wirst.
Doch habe Vertrauen.
Führe die Übungen wie im Bonus beschrieben konsequent aus. Bleib immer dran. Und du wirst in eine neue körperliche Verfassung kommen. In eine fittere Version von dir selbst, die du so eventuell noch nicht von dir kanntest.
Die Übungen können von Spielern zwischen 16 und 70 Jahren ausgeführt werden.
Du kannst McEnBorg plus Bonus hier bestellen:
