Pele war der größte Fußballer aller Zeiten.
Dabei hatte er als Kind nie Geld für einen eigenen Ball.
Er musste seinem Vater bei der täglichen Arbeit helfen.
Dort fand er einen Weg, ohne Ball zu trainieren - mit einer Papaya. Mit absoluter Hingabe entwickelte Pele durch dieses Training ein Ballgefühl wie kein anderer Spieler vor ihm.
Du kannst als Tennisspieler besser werden, ohne dass du auf dem Platz Bälle schlagen musst.
Das Tolle daran?
Kaum ein Spieler kennt diese Übungen, weil sie außerhalb des Platzes ausgeführt werden. Mit wenig Zeitaufwand und voller Effektivität.
Es kann dir passieren, dass du verblüfft sein wirst.
Warum?
Weil du den Ball besser auf der Bespannung fühlst, ohne dabei auf dem Court trainiert zu haben.
Es stellt sich vor: McEnBorg
Der kurze Leitfaden (PDF, 37 DIN A4 Seiten) zeigt, wie du dein Tennis verbesserst, ohne auf dem Platz stehen zu müssen.
Trainiere neben dem Tennisplatz deine wichtigsten Fähigkeiten als Tennisspieler:
- Technik
- Spielintelligenz
- Spielverständnis
- Taktik
- Auge-Hand-Koordination
Die Übungen verbessern dein Spiel, weil du deine Bewegungsabläufe neben dem Platz konstant trainierst.
Du sagst deinem Unterbewusstsein:
"Hey! Ich stehe nicht jeden Tag auf dem Platz, aber die Ausholbewegungen, Rutschbewegungen und die kleinen Details kurz vor dem Treffpunkt trainiere ich weiterhin!".
Das ist keine große Kunst.
Du musst nicht mehr als 5-15 Minuten, drei bis vier Tage pro Woche, investieren. Es ist auch nicht notwendig, dass du dir ein Fitnessstudio zu Hause einrichtest. Meine Übungen zielen nicht stur auf Fitness ab, sondern auf die wichtigsten Fähigkeiten, die du als Tennisspieler brauchst.
Spieler, die noch nicht so lange Tennis spielen oder Wiedereinsteiger sind, werden mit diesen Übungen Flow, Timing und ein besseres Gefühl für ihre Schläge gewinnen.
Worum geht`s bei McEnBorg?
- Besseres Gefühl für die eigenen Schläge entwickeln
- Schlagbewegungen festigen
- Besser zum Ball bewegen
- Flow und Rhythmus gewinnen
Worum geht`s bei McEnBorg NICHT?
- Technik-Tipps
- Spielzüge
- Fitnesstraining
- Konditionstraining
Für wen ist McEnBorg?
- Spieler, die nicht länger als 5 Jahre Tennis spielen und neben dem Platz ihre Fähigkeiten für den Platz verbessern wollen
- Wiedereinsteiger, die noch Probleme damit haben, bei ihren Schlägen alles unter einen Hut zu bekommen
- Späteinsteiger (Spieler, die erst mit Ü-40 Tennis für sich entdeckt haben), die auf dem Platz noch mit Hektik und vielen Fehlern zu kämpfen haben
Was du lernen wirst:
- Wie du ohne einen Schläger in der Hand zu halten, in der Küche stehend und die Spaghetti kochend, deine technische Ausführung der Vor- und Rückhand verbessern kannst (Du wirst durch diese Methode vermutlich technisch noch besser spielen als zuvor. Ich erkläre dir exakt, wie du kleine technische Details deiner Grundschläge selbständig so trainierst, dass dein Unterbewusstsein die Technik nicht vergessen kann)
- Wie du auf der Couch liegend zu einem waschechten Strategen wirst und dabei auch noch ein Bier trinken kannst (Diese Methode ist verdammt detailliert und geht tief in die Spielintelligenz. Du lernst Tricks, wie man sich zwischen den Ballwechsel besser verhalten kann, um den nächsten Punkt konzentrierter spielen zu können)
- Wie du beim Zähneputzen das Timing deiner Schläge trainierst, sodass du nach einer kleinen Tennispause vermutlich keinerlei Eingewöhnungszeit benötigen wirst und direkt durch ein fast fehlerfreies Tennis deine Konkurrenz in den Wahnsinn treiben kannst
- Wie du das Tempo deines ersten Aufschlags verbessern kannst, ohne dafür einen Ball oder einen Schläger in die Hand zu nehmen
- Warum du nicht jeden Tag joggen gehen solltest und was du stattdessen tun kannst, um deinen Körper für wichtige Matches vorzubereiten (Ich stelle dir meine persönliche Empfehlung vor, wie du deinen Körper auf die Belastungen beim Tennis einstellen kannst, ohne dafür ein Fitnessgerät zu kaufen oder viel Zeit zu investieren)
- Welche körperlichen Fähigkeiten entscheidend für deinen Erfolg als Tennisspieler sind und wie du diese Fähigkeiten außerhalb des Platzes trainieren kannst (du musst dafür kein Fitnesswunder sein)
- Ein "Trainingsplan zu Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit", der sich in jeden Alltag integrieren lässt (selbst dann, wenn du von morgens bis abends auf Achse bist)
Einblick in McEnBorg
Die meisten Ratgeber sind langweilig, weil sie keine Grafiken, Cartoons und Bildunterschriften enthalten. Diese Elemente macht das Lesen von McEnBorg zu einem sehr angenehmen Erlebnis. McEnBorg enthält zahlreiche Beispiele, sodass du direkt Ideen für dein Tennis sammeln kannst. Außerdem gibt es detaillierte Zusammenfassungen, die dir einen Überblick über jedes Kapitel verschaffen.
Inklusive: Umsetzungsplan
McEnBorg verrät dir nicht nur einfach Übungen.
Ich verrate dir im Umsetzungsplan, wie ich die Übungen in meinen Alltag integriere. Der Plan verrät dir, wie du mit minimalem Zeitaufwand die Übungen so in deinen Alltag integrierst, dass du den vollen Effekt mit geringem Aufwand spüren kannst.
Allein den Flow-Finder aus dem Plan nutze ich seit über zehn Jahren.
Wichtiger Hinweis
Die Übungen sind simpel.
Du wirst keine Raketenwissenschaft in McEnBorg entdecken. Es gibt auch vermutlich nichts "Neues". McEnBorg zeichnet sich durch die Auswahl der Übungen aus und wie man diese in seinen Tennisalltag integriert.
Aber die Übungen selbst, die sind nicht "besonders".
Warum sind die Übungen 'geheim'?
Wie eben kurz angerissen:
Den Großteil der Übungen entdeckte ich während einer langwierigen Verletzungspause. Bedeutet:
Alle Übungen habe ich selbst genutzt und nutze sie auch heute noch.
Jede Übung schult auf kreative Weise eine wichtige Fähigkeit, die dir auf dem Court hilft. So kannst du zum Beispiel mit dem Kochlöffel-Training deinen Flow trainieren.
Nicht nur das.
Auch heute, knapp 30 Jahre nachdem ich die Übungen entdeckt hatte, nutze ich das Kochlöffel-Training vor jedem Spiel. Es ist die meiner Erfahrung nach beste Übung, um bereits "im Schlag" den Platz zu betreten. Mir fällt es nie schwer, in einen Schlagrhythmus zu kommen.
Egal, wie müde ich bin.
Ich bin mir sicher, dass auch du von den Übungen für dein Spiel profitieren wirst.
In welchem Format ist McEnBorg?
McEnBorg ist ein digitales Handbuch (PDF) zum Download.Meine persönliche Garantie
McEnBorg muss alle Versprechungen für dich realisieren - falls nicht, bekommst du deine Investition sofort zurück.
Bonus #1:
Warm Up Routine für Clubspieler
5-10 Minuten reichen, um körperlich perfekt vorbereitet den Platz zu betreten.
Mit dieser simplen und effektiven Warm Up Routine schlägst du alle Fliegen mit einem Racket:
- Kreislauf in Schwung bringen
- Verletzungsrisiko minimieren
- Ohne Anlaufzeit solides Tennis spielen
Du brauchst nur 5-10 Minuten, um dich in eine VIEL bessere Position für großartiges Tennis zu bringen. Mach dir nie wieder darüber Gedanken, WIE du dich effektiv aufwärmen kannst.
Die McEnBorg Warm Up Routine für Clubspieler hat ein komplettes Schema mit einfachen Übungen für dich parat. Du kannst den Kopf ausschalten und einfach ausführen.
Bonus #2: Taktik-Crashkurs: Erfolgreich kurz-cross spielen
Kurz, knapp und effektiv.
Der Taktik-Crashkurs, wie du mit Köpfchen kurz-cross spielst, die Winkel im Ballwechsel nutzt und dein Spiel mit Strategie aufziehst.
Mit der richtigen Strategie bist du deinem Gegner im Match einen Schritt voraus. Du weißt nach einem Schlag, wie du deinen nächsten Schlag spielen kannst.
Das kurz-cross Spiel gibt deinem Spiel mehr Flexibilität. Dein Gegner muss mehr laufen, während du geduldig die Bälle verteilen kannst. Dank Grafiken mit Spielzügen sind die Taktiken aus diesem kleinen Taktik-Crashkurs sofort umsetzbar.
Du kannst dir McEnBorg plus Bonusinhalte hier sichern:
