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Pele war der größte Fußballer aller Zeiten.

Dabei hatte er als Kind nie Geld für einen eigenen Ball.

Er musste seinem Vater bei der täglichen Arbeit helfen und fand dort einen Weg ohne Ball zu trainieren - mit einer Papaya. Mit absoluter Hingabe entwickelte Pele durch dieses Training ein Ballgefühl wie kein anderer Spieler vor ihm.

Auch du kannst als Tennisspieler besser werden, ohne dass du auf dem Platz stehen und Bälle schlagen musst. 

Einfach weil du dich besser bewegst, den Ball besser anschaust und weniger Fehler machst.

Das Tolle daran?

Kaum ein Spieler kennt diese Übungen, weil sie außerhalb des Platzes ausgeführt werden. Mit wenig Zeitaufwand, aber voller Effektivität.

Ich gehe noch einen Schritt weiter:

Du wirst vollkommen verblüfft sein, wie du dein Tennis verbessern kannst, ohne dabei auf dem Court zu stehen. 

Lass die Konkurrenz wieder bei 0 starten 

Während alle anderen Spieler apathisch den halben Tag lang ihre TikTok-Timeline hoch- und runterscrollen nutzt du die Chance, um dich auf Tag X vorzubereiten.

Die meisten Spieler brauchen im Match Zeit, um in Schlag zu kommen.

Sie starten bei 0.

Während der Esel meckert, ballst du die Faust. 

Weil du ihm gerade eine krachende Vorhand-Longline ins Eck geschlenzt hast und grandiose Siege einfahren wirst, von denen du beim Abendessen deiner Frau und deinen Kids berichten kannst.

Und:

Die Turnier- und Medenspielserie interessiert sich nicht für die Spieler, die neben dem Platz einrosten. Sie nimmt keine Rücksicht auf das 'In den Schlag kommen'. 

Die nächsten Turniere kommen.

Ich möchte dir heute das Werkzeug in die Hand legen, damit du sofort im Match deine persönliche Bestform abrufen kannst.

Ohne Anlaufzeit. Ohne 'erstmal in den Schlag zu kommen'.

Mit den fünf simplen Übungen aus meinem mentalen Trainingsplan wirst du den Ball direkt sauber treffen. Deine Gegner werden dich dafür hassen, aber du wirst keine Probleme haben längere Ballwechsel zu gehen, wenig Fehler zu machen und im Flow zu spielen.

Warum?

Alle fünf Übungen sind darauf ausgelegt deine Bewegungsabläufe, Schritte und Denkprozesse als Tennisspieler zu simulieren. Du stehst nicht auf dem Platz, aber du trainierst weiter. Vielleicht effektiver als je zuvor.

Dein Unterbewusstsein sowie deine Motorik bleiben im Training. Sobald es auf den Platz geht, wirst du keinerlei Anpassungsprobleme haben.

Dein Timing beim Schlag, das Anschauen des Balles sowie das Gefühl für deine Grundschläge wird dein Unterbewusstsein sofort abrufen können.

Bereite dich auf allen entscheidenden Ebenen professionell vor

Du trainierst, ohne auf dem Platz zu stehen, deine wichtigsten Fähigkeiten als Tennisspieler:

• Technik
• Spielintelligenz
• Spielverständnis
• Taktik
• Körper
• Auge-Hand-Koordination

Du wirst unfaire Vorteile gegenüber deiner Konkurrenz haben, wenn du deine Bewegungsabläufe neben dem Platz konstant trainierst und deinem Unterbewusstsein den Befehl gibst:

"Hey! Ich stehe nicht jeden Tag auf dem Platz, aber die Ausholbewegungen, Rutschbewegungen und die kleinen Details kurz vor dem Treffpunkt trainiere ich weiterhin!".

Das ist keine große Kunst. Und du musst nicht mehr als 20 - 30 Minuten, drei bis vier Tage pro Woche, investieren.

Du hast einen Mentaltrainer an deiner Seite, der dich unterstützt und dir genau erklärt, wie du die Übungen in deinen Alltag integrieren kannst. Es ist auch nicht notwendig, dass du dir ein Fitnessstudio zu Hause einrichtest.

Meine Übungen zielen nicht stur auf Fitness ab, sondern auf deinen Kopf sowie die wichtigsten Fähigkeiten, die du als Tennisspieler brauchst.

Und dazu gehört ganz sicher 
NICHT das Joggen.

Es spielt keine Rolle, wie alt du bist oder wie lange du bereits das Racket schwingst. Alle Übungen lassen sich ohne Equipment, von Spielern jeden Alters, durchführen.

Spieler, die noch nicht so lange Tennis spielen oder Wiedereinsteiger sind, werden mit diesen Übungen vermutlich als besserer Spieler auf den Tennisplatz zurückkehren.

Wer die Übungen konstant durchzieht, der wird auf dem Platz stehen und sich ernsthaft fragen, ob er sich die gesamte Zeit über in einem Tennis-Leistungszentrum vorbereitet hat.

Ich bin überzeugt:

Spieler die noch nicht länger als fünf Jahre spielen, werden mit einem spürbar größeren Spielverständnis die fünf geheimen Übungen beenden - ohne regelmäßig auf dem Platz gestanden zu haben.

Was du lernen wirst:

• Wie du ohne einen Schläger in der Hand zu halten, in der Küche stehend und die Spaghetti kochend, deine technische Ausführung der Vor- und Rückhand verbessern kannst (Du wirst durch diese Methode vermutlich technisch noch besser spielen als zuvor. Ich erkläre dir exakt, wie du kleine technische Details deiner Grundschläge selbständig so trainierst, dass dein Unterbewusstsein die Technik nicht vergessen kann)
• Wie du auf der Couch liegend zu einem waschechten Strategen wirst und dabei auch noch ein Bier trinken kannst (Diese Methode ist verdammt detailliert und geht tief in die Spielintelligenz. Du lernst Tricks, wie man sich zwischen den Ballwechsel besser verhalten kann, um den nächsten Punkt konzentrierter spielen zu können)
• Wie du beim Zähneputzen das Timing deiner Schläge trainierst, sodass du nach einer kleinen Tennispause vermutlich keinerlei Eingewöhnungszeit benötigen wirst und direkt durch ein fast fehlerfreies Tennis deine Konkurrenz in den Wahnsinn treiben kannst
• Wie du das Tempo deines ersten Aufschlags verbessern kannst, ohne dafür einen Ball oder einen Schläger in die Hand zu nehmen
• Warum du nicht jeden Tag joggen gehen solltest und was du stattdessen tun kannst, um deinen Körper für wichtige Matches vorzubereiten (Ich stelle dir meine persönliche Empfehlung vor, wie du deinen Körper auf die Belastungen beim Tennis einstellen kannst, ohne dafür ein Fitnessgerät zu kaufen oder viel Zeit zu investieren)
• Welche körperlichen Fähigkeiten entscheidend für deinen Erfolg als Tennisspieler sind und wie du diese Fähigkeiten außerhalb des Platzes trainieren kannst (du musst dafür kein Fitnesswunder sein)
• Ein "Trainingsplan zu Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit", der sich in jeden Alltag integrieren lässt (selbst dann, wenn du von morgens bis abends auf Achse bist)

Einblick in McEnBorg

McEnBorg ist zu 100 % digital. Du bekommst einen PDF-Leitfaden plus Videoseminar, das dir das Konzept exakt erklärt, damit du auf dem Platz für Furore sorgen kannst.

Inklusive: Umsetzungsplan

McEnBorg verrät dir nicht nur einfach Übungen.

Ich verrate dir im Umsetzungsplan, wie ich die Übungen in meinen Alltag integriere. Der Plan verrät dir, wie du mit minimalem Zeitaufwand die Übungen so in deinen Alltag integrierst, dass du den vollen Effekt mit geringem Aufwand spüren kannst.

Allein den Flow-Finder aus dem Plan nutze ich seit über zehn Jahren.

Funktionieren die Übungen auch für Spieler über 60 Jahren?

Ich habe den Großteil der Übungen erlernt und ausgeführt, als ich am Knie verletzt und körperlich extrem eingeschränkt war. Die Übungen haben rein gar nichts mit dem Alter oder dem Spielniveau zu tun.

Es ist auch keinesfalls notwendig ein spezielles Fitnessniveau zu besitzen.

Tatsächlich bin ich überzeugt, dass vor allem erfahrene Haudegen entscheidende Vorteile gegenüber ihrer Konkurrenz gewinnen können. Beispielsweise gehe ich in Übung Nummer eins, die jeder Spieler und jede Spielerin in der Küche oder Wohnzimmer ausführen kann, auf wichtige technische Details ein.

Diese kleinen Details sind es, die später den matchentscheidenden Unterschied machen können.

Besser als mit diesen fünf Übungen kannst du dich nirgendwo auf deine wichtigen Matches vorbereiten.

Du wirst diese Übungen nirgendwo bei Google oder YouTube finden.

Ich habe diese während meiner Verletzungspause teil selbst entwickelt, teils durfte ich diese im Rehatraining beim BVB lernen. Sie sind simpel, überall durchzuführen und haben einen grandiosen Effekt auf deine Leistungen.

Warum sind die Übungen 'geheim'?

Wie eben kurz angerissen:

Den Großteil der Übungen entdeckte ich während einer langwierigen Verletzungspause. Bedeutet:

Alle Übungen habe ich selbst genutzt und nutze sie auch heute noch.

Jede Übung schult auf kreative Weise eine wichtige Fähigkeit, die dir auf dem Court hilft. So kannst du zum Beispiel mit dem Kochlöffel-Training deinen Flow trainieren.

Nicht nur das.

Auch heute, knapp 30 Jahre nachdem ich die Übungen entdeckt hatte, nutze ich das Kochlöffel-Training vor jedem Spiel. Es ist die meiner Erfahrung nach beste Übung, um bereits "im Schlag" den Platz zu betreten. Mir fällt es nie schwer, in einen Schlagrhythmus zu kommen.

Egal, wie müde ich bin.

Ich bin mir sicher, dass auch du von den Übungen für dein Spiel profitieren wirst.

Meine persönliche Garantie

McEnBorg muss alle Versprechungen für dich realisieren - falls nicht, bekommst du deine Investition sofort zurück.

Bonus #1:
Stabil Rückhand spielen

Die Rückhand ist die Achillesferse.

Sie wackelt, kommt zu kurz, zerreißt dein Selbstvertrauen.

Wahrscheinlich weißt du gar nicht, wie viele Spiele du aufgrund deiner wackeligen Rückhand gegen VIEL schwächere Gegner verloren hast.

In diesem kleinen Bonus besprechen wir die entscheidenden Hebel, damit du in Zukunft stabil Rückhand spielen kannst.

Ohne deine Technik zu verändern, ohne eine Wissenschaft aus deiner Rückhand zu machen. 

Bonus #2: Das 'Kurz Cross Bonuspaket' für starkes, pfiffiges und trickreiches Tennis

Kurz, knapp und effektiv.

Der Taktik-Crashkurs, wie du mit Köpfchen kurz-cross spielst, die Winkel im Ballwechsel nutzt und dein Spiel mit Strategie aufziehst.

Mit der richtigen Strategie bist du deinem Gegner im Match einen Schritt voraus. Du weißt nach einem Schlag, wie du deinen nächsten Schlag spielen kannst.

Das kurz-cross Spiel gibt deinem Spiel mehr Flexibilität. Dein Gegner muss mehr laufen, während du geduldig die Bälle verteilen kannst. Dank Grafiken mit Spielzügen sind die Taktiken aus diesem kleinen Taktik-Crashkurs sofort umsetzbar.

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