Trage dich für meine täglichen E-Mail-Tipps ein, erhalte den PDF-Report "Mental stark durchs Match" und verblüffe als Underdog, wenn niemand im Publikum an deine Chance glaubt. An welche Adresse darf ich dir den Report senden?
Aufschlag +1: Wie du Ballwechsel clever aufbaust
von Marco Kühn
0
Erst kam ein Balken.
Dann ein Strich und wenig später ein Viereck.
Als Kind spielte ich Tetris bis zum einschlafen.
Es war ein Strategiespiel für den Game Boy, bei dem man schnell denken und handeln musste. Das Spiel verlangte vom Spieler eine Art strukturiertes Denken.
Klingt interessant?
Dann bleib gerne dran. Denn:
Genau darum geht es beim Spielzug Aufschlag +1.
Du servierst, bereitest dich auf den Return deines Gegners vor und spielst anschließend einen gezielten Angriffsschlag.
Und das Ganze machst du nicht irgendwie spontan, sondern mit einem klaren Plan.
Du weißt bereits vor deinem Aufschlag, wohin du servieren möchtest und wohin du anschließend deinen nächsten Ball spielen willst.
Du entwickelst einen Spielzug, den du immer wieder einsetzen kannst.
Das können wir an dieser Stelle gerne "Struktur für dein Spiel" nennen. Struktur gibt dir Sicherheit. Und Sicherheit, da sind wir uns denke ich einig, gibt dir Selbstvertrauen.
So wie ein guter Fußballer einen bestimmten Trick beherrscht oder ein Basketballer seinen Lieblingswurf hat, kannst auch du eine Kombination entwickeln, die zu deinem Markenzeichen im Wahnsinn eines Matches wird.
Vielleicht servierst du weit nach außen und spielst anschließend mit deiner Vorhand in die freie Ecke.
Oder du servierst durch die Mitte und attackierst den Return mit einer druckvollen Vorhand in die Rückhand deines Gegners.
Du hast einen Plan.
Und genau das macht Aufschlag +1 so interessant.
Was bedeutet eigentlich Aufschlag +1?
Der Begriff Aufschlag +1 stammt aus dem modernen Profitennis.
Er bezeichnet den ersten Schlag, den du nach deinem Aufschlag spielst.
Die Zählweise ist ganz einfach:
- Aufschlag: Dein erster Schlag.
- Return: Der Schlag deines Gegners.
- Aufschlag +1: Dein erster Schlag nach dem Return.
Du spielst insgesamt deinen zweiten Schlag, weshalb man auch vom zweiten Ball spricht.
Oder:
Aufschlag +1.
Im modernen Tennis ist diese Kombination ein wichtiger Bestandteil der taktischen Ausrichtung.
Spieler wie Charly Alcaraz, Sascha Zverev oder Jannik Sinner versuchen regelmäßig, mit ihrem Aufschlag eine günstige Ausgangssituation für den nächsten Schlag zu erzeugen.
Dabei geht es nicht unbedingt darum, direkt ein Ass durch die Mitte zu servieren.
Manchmal reicht es, ihn ein paar Schritte aus dem Feld zu ziehen oder seinen Return auf eine bestimmte Seite zu lenken.
Der anschließende Schlag soll dann der Vorteil sein. Der Schlag, der den Ballwechsel aufbaut. Und genau das kannst du dir auch als Clubspieler zunutze machen.
Du musst dafür weder mit 200 km/h aufschlagen noch eine Vorhand wie Jannik Sinner besitzen. Es reicht, wenn du eine Kombination findest, die zu deinen Fähigkeiten passt.
Aufschlag +1: Vorhand oder Rückhand nach deinem Serve?
Ich habe fünf Profispieler auf ihr Aufschlag +1-Verhalten analysiert.
Lass uns schauen, was tennisviz.com hier für Daten über die Champions ausspuckt.
1) Arthur Fils spielt zu 63 % Vorhand nach seinem Serve
2) Carlos Alcaraz spielt zu 69 % Vorhand nach seinem Serve
3) Jannik Sinner spielt zu 77 % Vorhand nach seinem Serve
4) Alexander Zverev spielt zu 58 % Vorhand nach seinem Serve
5) Ben Shelton spielt zu 84 % Vorhand nach seinem Serve
Warum ist der zweite Ball so wichtig?
Viele Clubspieler betrachten ihren Aufschlag als einen einzelnen Schlag.
Sie konzentrieren sich darauf, den Aufschlag hart, platziert oder mit viel Kick zu spielen.
Danach schauen sie, was passiert.
Das Problem:
Der Aufschlag ist nur der Anfang des Ballwechsels.
Ein guter Aufschlag kann dir einen Vorteil verschaffen.
Aber wenn du den anschließenden Ball nicht richtig nutzt, kann dieser Vorteil schnell wieder verschwinden. Dann befindest du dich schneller in der Defensive als du das Wort "Ass" sagen kannst.
Stell dir folgende Situation vor:
Du servierst mit Slice nach außen, in die Vorhand deines Gegners. Dein Gegner muss sich weit aus dem Feld bewegen und spielt einen kurzen Return zurück.
Eigentlich eine wunderbare Ausgangssituation.
Doch statt jetzt die Initiative zu übernehmen, spielst du den nächsten Ball direkt in die Bespannung des Gegners. Dein Gegner hat Zeit, sich wieder zu positionieren. Dein ursprünglicher Vorteil ist verspielt.
Das muss nicht sein.
Wenn du bereits vor deinem Aufschlag weißt, was du mit dem nächsten Ball anstellen möchtest, kannst du die Situation viel gezielter nutzen. Du musst nicht erst überlegen, was jetzt wohl die beste Lösung wäre.
Du hast bereits einen Plan.
Ein weiterer Vorteil:
Du kannst dein Aufschlagspiel variabler gestalten. Du gibst deinem Gegner kaum Chancen, sich auf deinen Aufschlag einzustellen.
Dein Aufschlag mag nicht die große Stärke in deinem Spiel sein. Aber wenn du einen starken zweiten Ball spielst, kann daraus eine unangenehme Kombination für deinen Gegner entstehen.
Du gewinnst nicht nur durch deinen Aufschlag Punkte, sondern durch eine gesamte Kombination.
Und das ist ein wichtiger Unterschied.
Lass uns schauen, wie du Aufschlag +1-Strategien in dein Spiel integrieren kannst.
Hast du Lust?
Welche Strategien gibt es für den zweiten Ball?
Jetzt wird es praktisch.
Welche Kombinationen kannst du in dein eigenes Spiel einbauen?
Natürlich hängt das von deinem Aufschlag, deinen Stärken und den Stärken deines Gegners ab. Aber es gibt coole Strategien, die du auf dem Court ausprobieren kannst.
1. Aufschlag nach außen + Vorhand in die freie Ecke
Das ist wahrscheinlich eine der bekanntesten Kombinationen im Tennis.
Du servierst von der Einstandseite weit nach außen. Dein Gegner muss sich bewegen und returniert den Ball häufig etwas kürzer oder weniger kontrolliert.
Jetzt kommt deine Vorhand ins Spiel.
Du spielst in die gegenüberliegende Ecke und versuchst, deinen Gegner quer über den Platz zu treiben. Du willst ihn weit laufen lassen und ihn sofort in die Defensive drängen. Der zweite Ball muss dabei nicht ein direkter Winner sein.
Er kann deinen Winner vorbereiten.
Der Vorteil dieser Kombination:
Du zwingst deinen Gegner, sich innerhalb von zwei Schlägen über eine große Distanz zu bewegen. Wichtig ist dabei, dass du dich nach deinem Aufschlag schnell wieder in eine gute Ausgangsposition bringst.
Du möchtest schließlich nicht beim zweiten Ball aus dem Gleichgewicht geraten.
2. Aufschlag durch die Mitte + Vorhand auf die Rückhand
Eine weitere interessante Variante.
Du servierst durch die Mitte und versuchst, den Return deines Gegners zu kontrollieren. Anschließend spielst du mit deiner Vorhand gezielt lang in seine Rückhand.
Mit Kontrolle und Spin. Nicht mit irrem Tempo und vollem Risiko. Auch hier geht es uns nicht darum sofort einen Winner zu spielen. Wir wollen den Punkt strukturiert aufbauen.
Warum das funktioniert?
Viele Clubspieler haben eine Rückhand, die unter Druck anfälliger ist als ihre Vorhand.
Wenn du deinen Gegner mit dieser Kombination früh auf seine schwächere Seite bringst, kannst du den Ballwechsel von Anfang an kontrollieren.
Du musst den Punkt dabei nicht sofort beenden.
Es reicht, wenn du dir eine günstige Ausgangssituation verschaffst.
3. Aufschlag auf den Körper + Vorhand aggressiv in die Mitte
Diese Kombination wird unterschätzt.
Du servierst in den Körper deines Gegners.
Dadurch hat dieser weniger Platz, um den Return mit einer großen Ausholbewegung zu spielen. Häufig kommt der Ball eher mittig und kurz zurück. Das hast du bereits vor deinem Aufschlag auf dem Schirm.
Jetzt kannst du mit deiner Vorhand in die Offensive gehen.
Du spielst den Ball mit Tempo und Länge in die Mitte oder leicht versetzt in eine Ecke.
Der Vorteil:
Du musst keinen schwierigen Winkel spielen.
Du kannst den Gegner mit einem kontrollierten, druckvollen Ball unter Zeitdruck setzen.
Gerade für Clubspieler ist das eine interessante Variante, weil du nicht jedes Mal einen spektakulären Winner produzieren musst.
Der oft mehr zu Fehlern als zu Punkten führt.
4. Aufschlag nach außen + Vorhand Inside-out
Wenn du eine gute Vorhand spielst, solltest du dir diese Kombination genauer anschauen.
Du servierst nach außen und positionierst dich anschließend so, dass du den Return mit deiner Vorhand Inside-out spielen kannst.
Das bedeutet, dass du den Ball diagonal auf die Rückhandseite deines Gegners spielst. Aus deiner Rückhandecke heraus.
Wenn dein Gegner durch den Return weit nach außen gezogen wurde, kann sich hier eine große Spielfeldöffnung ergeben.
Du nutzt dein Serve, um deinen Gegner aus seiner Position zu ziehen und greifst mit deiner starken Vorhand an.
Das ist eine Kombination, die du regelmäßig trainieren kannst.
5. Aufschlag +1 mit mehr Sicherheit
Nicht jeder zweite Ball muss ein Angriffsschlag sein.
Das ist ein Schlüssel für dein Mindset.
Vielleicht servierst du einen guten ersten Aufschlag, aber dein Gegner bringt den Return lang und direkt vor deine Füße zurück. Dann ist es kein guter Plan einen Winner spielen zu wollen.
Du kannst den Ball mit einer sicheren Vorhand oder Rückhand lang und mit ausreichend Höhe spielen. Dein Ziel ist es zunächst, den Vorteil nicht zu verschenken und den Ballwechsel kontrolliert zu beginnen.
Aufschlag +1 bedeutet also nicht automatisch Angriff um jeden Preis.
Es bedeutet, dass du dir bereits vor dem Aufschlag Gedanken über den nächsten Schlag machst. Und manchmal ist die beste Entscheidung eben ein sicherer Ball.
Ist der zweite Ball wichtiger als der Aufschlag selbst?
Eine interessante Frage.
Natürlich ist der Aufschlag ein wichtiger Schlag.
Ohne einen vernünftigen Aufschlag wird es schwierig, sich regelmäßig gute Ausgangssituationen in der Rally zu verschaffen.
Aber vielleicht solltest du deinen Aufschlag nicht mehr als einzelne technische Bewegung betrachten.
Sinnvoller ist es, ihn als ersten Teil einer Kombination zu sehen.
Du servierst nicht einfach nur, um den Ball ins Feld zu bringen.
Du servierst, um deinen Gegner in eine bestimmte Situation zu bringen, die du anschließend mit deinem nächsten Schlag nutzen möchtest.
Das verändert auch deine Trainingsplanung.
Anstatt 30 Minuten lang ausschließlich Aufschläge zu üben, kannst du eine Kombination aus Aufschlag und zweitem Ball trainieren.
Zum Beispiel:
- Du servierst zehnmal weit nach außen
- Anschließend spielst du den Return mit deiner Vorhand in die freie Ecke
- Danach wiederholst du die Kombination von der anderen Seite
So trainierst du nicht nur deinen Aufschlag, sondern auch die Verbindung zwischen Aufschlag und anschließendem Schlag.
Fazit
Aufschlag +1 ist eine der interessantesten Möglichkeiten, dein eigenes Aufschlagspiel zu verbessern.
Viele Clubspieler investieren viel Zeit in ihren Aufschlag.
Sie arbeiten an der Geschwindigkeit, der Platzierung und dem Spin.
Das ist sinnvoll.
Aber was passiert danach?
Wenn du deinen Aufschlag mit einem gezielten zweiten Ball kombinierst, kannst du aus zwei einzelnen Schlägen einen taktischen Spielzug entwickeln.
Du bringst deinen Gegner in Bewegung, erzeugst eine günstige Spielsituation und nutzt diese anschließend mit deinem nächsten Schlag.
Dabei musst du nicht fünf verschiedene Kombinationen beherrschen.
Vielleicht reicht zunächst eine einzige.
Ein Aufschlag nach außen und eine druckvolle Vorhand in die freie Ecke. Ein Aufschlag durch die Mitte und anschließend eine Vorhand auf die Rückhand deines Gegners.
Suche dir eine Kombination aus, die zu deinem Spiel passt.
Und mache sie zu einem Markenzeichen deines Aufschlagspiels.
Noch keine Kommentare vorhanden
Was denkst du?