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Der tennis-insider.de Blog

Die neusten mentalen und taktischen Kniffe

Tennis-Legenden die auch beim Glücksspiel „top“ sind

Tennis-Legenden die auch beim Glücksspiel „top“ sind

Erfolgreich im Tennis und am Pokertisch: 5 Tennis-Poker-Stars Viele Spieler werden vom Pokerspiel magisch angezogen. Dabei handelt es sich um Menschen aus allen Schichten und aus allen Metiers, wie bspw. dem Sport. Eine Sportart, die einige solide Pokerspieler hervorgebracht hat, ist Tennis. An den Pokertischen nehmen heute einige der versiertesten Tennisprofis Platz, die am Pokertisch ein „neues Leben“ gefunden haben. Tennisspieler, die großen Einfluss auf den Erfolg von Poker haben Seit 2003 zieht das Pokerspiel Spieler aus aller Welt an. Unter den Spielern sind Schauspieler zu finden und auch Profi-Tennis-Spieler haben sich einen Namen am Pokertisch gemacht, wie bspw. Boris [...]

3 simple Methoden, um weniger leichte Fehler zu riskieren

3 simple Methoden, um weniger leichte Fehler zu riskieren

Du hast die gelbe Filzkugel genau im Blick. Du siehst, wie sie sich durch deinen Topspin in der Luft dreht. Schemenhaft, etwas verschwommen, erkennst du deinen Gegner. Du erkennst, wohin er sich bewegt. Ball und Gegner finden immer näher zueinander. Der verschwommene Gegner und die gelbe Filzkugel treffen sich. Jetzt wird deine Aufmerksamkeit wie ein Kit Kat gebrochen. Dein Gegner hat den Ball geschlagen. Aber du stehst immer noch wie festgewurzelt an derselben Stelle, an der du deinen letzten Ball gespielt hast. Du hast dich keinen Millimeter bewegt, sondern nur deinem eigenen Ball hinterher geschaut. Du hast vollkommen vergessen, dass [...]

Eine simple Übung, die das Tempo deiner Vorhand schnell und effektiv verbessert

Eine simple Übung, die das Tempo deiner Vorhand schnell und effektiv verbessert

Du stehst zur Vorhand bereit. Deine Ausholbewegung stimmt. Du bist gut in die Knie gegangen und hast dadurch dein Körpergewicht nach unten verlagert. Du stehst seitlich – vorbildlich – zum Ball. Der Ball kommt langsam auf dich zu. Du erkennst die Spielsituation und gehst dem Ball noch einen Schritt entgegen. Das Timing stimmt. Du triffst den Ball mittig mit deiner Schlägerfläche und bist fest davon überzeugt, dass deinem Gegner eine richtige Kanone von Vorhand entgegenfliegen wird. Ein wahres Brett, mit Vollspeed kurz vor die Grundlinie, so dass dein Gegner kaum noch eine Möglichkeit hat auszuholen. Aber die Kanone zündet nicht. [...]

Günter Bresnik, das mentale Gequassel und die Schleife von Dominic Thiem

Günter Bresnik, das mentale Gequassel und die Schleife von Dominic Thiem

Das mentale Gequassel geht mir auf die Nerven. Es geht um reine Konzentration und es ist Disziplinsache – Günter Bresnik Eine interessante Thematik birgt die Diskussion um Dominic Thiem, seinen Trainer Günter Bresnik und die mentale Verfassung von Dominic. Bevor ich mich auf Disziplin, Konzentration und die eben mit diesen Aspekten verwandte Mentalität stürze, möchte ich kurz ein paar Worte zur Diskussion verlieren. Dominic Thiem ist die Nummer fünf der Welt, besitzt ein herausragendes Potenzial in seinen Schlägen und hat wie kaum ein anderer Topspieler in den letzten Jahren seine Technik verbessert und optimiert. Wenn ich mich recht entsinne fallen [...]

Mentaltraining beim Tennis: Drei sofort umsetzbare Übungen

Mentaltraining beim Tennis: Drei sofort umsetzbare Übungen

Ist Mentaltraining für dich notwendig? Schau mal, ob dir diese Szene bekannt vorkommt: Du zählst sie wieder. Die Sandkörner auf dem Ascheplatz, während du kopfschüttelnd nach unten schaust. Du atmest tief durch, doch stockt dein Atem bei jedem zweiten Atemzug. Deine Wut und dein Frust blockieren dich. Die Hände hast du auf deinen Hüften abgestellt. Dein Schläger baumelt zur Seite, weil nur dein Zeigefinger ihn im Zusammenspiel mit deiner Hüfte durch das Schlägerherz hält. Du blickst wieder nach vorn; in Richtung deines Gegners. Deine Zuversicht ist verflogen. Aber du willst dir dies nicht anmerken lassen. Dein Gegner soll nicht wissen, [...]

Die kurze Geschichte einer langen Reise

Die kurze Geschichte einer langen Reise

Nach dem Erfolg im Davis Cup gegen Rumänien und seinem siegreichen Auftritt in der Europaauswahl beim Laver Cup heißt es wieder die Koffer packen. Die Reise führt nach Asien zu den Turnieren in Chengdu, Tokio und Shanghai. Nach den gesundheitlichen Problemen im Vorjahr sollte Dominic heuer voll punkten! Chengdu An eins gesetzt trifft Dominic in Runde 2 auf Pella. Ist es die Zeitumstellung, ein Mangel an Konzentration oder der stark spielende Gegner? Wahrscheinlich von allem etwas! Dominic vergibt eine rasche Führung in Satz eins und gleich noch eine im Tiebreak, hat dann trotzdem Satzball – verliert aber in [...]

US Open

US Open

Die Big 4 + 1 Nadal ist und bleibt die Nummer 1! Er gewinnt nach Paris auch in New York! Federer muss im Viertelfinale gegen Del Potro seine Hoffnungen auf den Turniersieg begraben. Murray – verletzt! Djokovic – verletzt! Wawrinka – verletzt! Resümee In der oberen Hälfte finden wir die Favoriten Nadal, Federer, Del Potro und den größten Außenseiter Rublev. Unten die Außenseiter Anderson, Querrey, Carreno Busta und Schwartzman. Nadal lässt Rublev nicht den Funken einer Chance. Im Schlager der Publikumslieblinge hat Del Potro gegen Federer den längeren Atem. Im Duell der Aufschlaghünen setzt sich Anderson gegen Querrey [...]

Pippi Langstrumpf, Nick Kyrgios und die chaotische Linie in deinem Tennischarakter

Pippi Langstrumpf, Nick Kyrgios und die chaotische Linie in deinem Tennischarakter

Pippi sitzt im Garten auf dem Apfelbaum. Sie schaut ungeduldig umher. Wenn ein Vögelchen zwitschert, schwenkt ihre Aufmerksamkeit zu dem Vögelchen. Dann schaut sie auf das Grundstück der Nachbarn, auf den Rasen unter sich und auf das Haus vor ihr. Ohne groß zu überlegen, springt Pippi aus reiner Laune vom Baum hinab, läuft in das Haus und tut, was sie will. Da Pippi stets tut was SIE will herrscht Chaos im Haus. Von der Decke seilt sich ein Affe ab. Ihr Pferd trägt einen Kanister um den Hals. Die Wände sind mit pinken Farben auf alter Tapete beschmiert. Viele Tennisspieler [...]

Die schmerzfreie Anleitung: Wie du bei der Vorhand das Handgelenk einsetzen kannst

Die schmerzfreie Anleitung: Wie du bei der Vorhand das Handgelenk einsetzen kannst

Ich hab dich. Du hast Probleme bei der Vorhand. Mal fliegt sie zu weit hinter die Grundlinie. Ein anderes Mal verhungert sie im Netz, nachdem sie einen halben Bogen geflogen ist. Wenn du im T-Feld spielst, fällt es dir schwer die kleine gelbe Filzkugel mit deiner Vorhand zu kontrollieren. Spielst du im Match aus dem Halbfeld heraus, fliegt deine Vorhand nicht selten seitlich ins Aus. Du überlegst dann, warum diese Fehler passieren. Meist kommst du zu dem Ergebnis, dass du vielleicht zu schnell oder langsam spielst. Allerdings ist das Tempo deiner Vorhand nicht nur allein von deinen taktischen Ausrichtungen bestimmt. [...]

Serviere mit Köpfchen: Die etwas anderen Basics für deinen Aufschlag

Serviere mit Köpfchen: Die etwas anderen Basics für deinen Aufschlag

Hinweis: Alle in diesem Artikel angesprochenen Punkte sind aus der Sicht eines Rechtshänders geschrieben. Hochwerfen. Schlagen. Liest sich leicht, ist es aber nicht. Dir wurde wahrscheinlich schon oft gesagt, was du alles bei deinem Aufschlag beachten musst. Bogenspannung hier, genau rechts-mittig werfen da, in die Knie gehen und natürlich am höchstmöglichen Punkt den Ball treffen. Das ist alles nicht falsch und kann deinen Aufschlag verbessern. Allerdings müssen dafür die Basics bei deinem Aufschlag stimmen. Ohne Wolken gibt es keinen Regen. Ohne Rafael Nadal gibt es keine Zwangsstörungen. Ohne Basics gibt es keinen guten Aufschlag 😉 Am Beispiel von Roger Federer [...]

Die fünf besten Underdog-Geschichten in der Geschichte der Grand Slam-Tennisturniere

Die fünf besten Underdog-Geschichten in der Geschichte der Grand Slam-Tennisturniere

Tennis ist insofern einzigartig, dass für die Fans im Allgemeinen keine Rolle Spielt, ob sie einem Spieler mit anhaltender Dominanz zusehen können oder einem komplett unbekannten Spieler, der den Status Quo zum Zusammenbruch bringt, sie werden immer zufrieden sein. Letzteres ist auf dem Grand Slam-Schauplatz weniger häufig zu sehen, also Stoff für großartige Underdog-Storys, wie die fünf folgenden unvergesslichen Ereignisse zeigen. Australian Open 1976 – Mark Edmonson 212. Das war Mark Edmonsons Ranglistenplatz , als er bei den Australian Open 1976 und seinem erst dritten Auftritt bei einem wichtigen Turnier unerklärlicherweise das komplette Feld überstand. Hier spielte er im Finale [...]

Mentaltipps für dein Tennis von der Comiclegende Scooby Doo

Mentaltipps für dein Tennis von der Comiclegende Scooby Doo

Mentaltipps für dein Tennis von Scooby Doo? Wie soll das funktionieren? Das funktioniert sogar sehr gut. Denn alle bekannten Kinderfilme- und Serien haben eine tiefe psychologische Wurzel. Und eben jene Wurzel von Scooby Doo packen wir uns in diesem Artikel. Auf geht’s … Scooby Doo ist verdammt cool. Er ist lässig, witzig und knuffig. Und er besitzt ein weiteres, herausstechendes Merkmal: Mut. An seinem Beispiel möchte ich dir in diesem Artikel erläutern, wie du die so dringende Portion Mut in für dich entscheidenden Matchsituationen entwickeln kannst. Es geht dabei nicht darum, dass du zu einem Helden eines Comics mutierst – [...]