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Der tennis-insider.de Blog
Die neusten mentalen und taktischen Kniffe
Wie sich die deutschen Profis bei den US Open schlugen
Die Grand-Slam-Turniere sind vorbei. Der Nebel ist verflogen und Rafael Nadal und Roger Federer holten je zwei Grand-Slam-Titel. Es keimte Hoffnung, dass ein deutscher Spieler bei den US Open weit kommen könnte. Lass uns schauen, wie sich die deutschen Spieler so geschlagen haben.. Alexander Zverev Deutschlands Nummer eins Alexander Zverev erlebte enttäuschende US Open, er verlor gegen Borna Coric 3-6, 7-5. 7-6, 7-6. Die Niederlage war umso ärgerlicher, da fünf der Top-11-Spieler fehlten. Zverev war mit Roger Federer der zu dieser Zeit erfolgreichste Spieler und man konnte erwarten, dass er seine Marke beim Grand-Slam setzen würde. Trotz des Ergebnisses rangiert [...]
Bitteres Aus in New York
Wieder zurück auf Hartplatz in Nordamerika! Nach einem Kurzurlaub geht es früher als sonst über den Großen Teich. Bei den Turnieren in Washington, Montreal und Cincinnati könnte Dominic sein Punktekonto ordentlich aufstocken. Gleichzeitig sind sie eine ideale Vorbereitung auf die US Open. Washington Als Nummer eins greift Dominic erst in Runde 2 gegen Laaksonen ins Turnier ein. Regen verzögert den Spielbeginn. Danach hat es Dominic umso eiliger. In 63 Minuten ist die Partie entschieden. Enormes Tempo, große Spielfreude, starke Netzangriffe – einfach großartig! Im Achtefinale trifft Dominic zum sechsten Mal auf seinen Angstgegner Kevin Anderson. Rascher Rückstand, Regenunterbrechung, [...]
Mentale Stärke: Emotionale Intelligenz auf dem Tennisplatz
Dein Puls steigt und du suchst deine mentale Stärke. Schon wieder landet der Ball deines Gegners mit drei Ballhaaren an der Außenkante der Linie. Schon wieder ist die Netzkante auf der Seite deines Gegners. Du versuchst deine Wut zu kontrollieren. Dein Gegner soll schießlich nicht erkennen, ob du wütend, entspannt oder fröhlich bist. Du legst deine volle Konzentration auf deine Emotionen – und vergisst wie es eigentlich im Aufschlagspiel steht. Deine Aufmerksamkeit richtet sich fast ausschließlich auf die Kontrolle deiner Emotionen. Taktik? Spielverständnis? Stellung zum Ball? Fehlanzeige! Deine Emotionen können dein Spiel blockieren. Und die Blockaden löst du nicht, indem [...]
Zweiter Aufschlag und er fliegt dir um die Ohren? Hier ist dein Maßnahmeplan
Dein zweiter Aufschlag ist eine Katastrophe? Dann lies jetzt weiter … Du fühlst dich wie an der Supermarktkasse, wenn dich der unfreundliche Herr vor dir mit seinem vollen Einkaufswagen grimmig wie Gargamel anschaut, während du mit deinem Toastbrot samt Käseaufschnitt einfach nur schnell nach Hause willst. Du bist genervt, wütend und verdrehst die Augen. So ähnlich fühlt es sich an, wenn du in deinem Aufschlagspiel nur einen von fünf ersten Aufschlägen triffst und das Spiel zu 15 verlierst. Viermal hat dein Gegner dir deinen zweiten Aufschlag um die Ohren gehauen. Du hast schon keine Lust mehr aufzuschlagen, wenn du siehst, [...]
Wimbledon
Die Big 4 + 1 Murray kann seinen Titel nicht verteidigen! Er scheitert an Querrey im Viertelfinale! Djokovic muss im Viertelfinale gegen Berdych verletzt aufgeben! Federer schreibt Geschichte. Er gewinnt zum achten Mal in Wimbledon und damit sein 19. Grand-Slam-Turnier! Nadal wehrt sich fast fünf Stunden verbissen gegen das Aus im Achtelfinale gegen Gilles Müller – vergeblich! Wawrinka verliert gegen den jungen Russen Medvedev in der ersten Runde! Verletzungen Dolgopolov, Istomin, Kližan, Kyrgios, Lopéz, Tipsarević und Troicki geben schon in Runde 1 auf! Das stimmt nachdenklich… Im weiteren Verlauf des Turniers müssen Darcis in Runde 2 und Sela [...]
Achtelfinale in Wimbledon
Deutschland, Türkei und England – auch aus aktueller politischer Sicht eine interessante Mischung! Tennis auf Gras wird in Halle, Antalya und auf dem heiligen Rasen von Wimbledon gespielt. Die Ergebnisse auf Rasen im Vorjahr und eine weitere Verbesserung von Dominic bei Service, Return und Volley stimmen optimistisch! Trotzdem ist das Spiel auf Gras für ihn noch immer unsicheres Terrain. Halle Als Nummer zwei trifft Dominic auf den deutschen Qualifikanten Marterer. Marterer gelingen Teilerfolge. Dominic gewinnt die wichtigen Punkte und das Match. Der erste Schritt auf Rasen ist gelungen. Im Achtelfinale macht ihm Haase und er sich selbst das [...]
Angst
Angst ist die detaillierte Vorstellung von negativen, zukünftigen Ereignissen, die schwere körperliche Symptome hervorrufen, aber fast nie zur Realität werden. Du wirst auf dem Tennisplatz ständig mit Angst konfrontiert. Vor einem wichtigen Match. Vor dem Matchball. Vor dem zweiten Aufschlag. Oder beim Seitenwechsel. Die Angst prasselt in wahnwitziger Geschwindigkeit auf dich ein – und meist bekommst du es gar nicht mit. Die Angst äußert sich dann in einem schweren Arm oder starken Zögern bei der Vorhand. Auch ein erhöhter Puls und Krämpfe in der Magengegend sind Indizien dafür, dass du Angst hast. Angst wird häufig falsch assoziiert. Nicht nur ein [...]
Wahre Champions warten nicht – Die Kunst, als Clubspieler eigenständig seine sportlichen Ziele zu erreichen
Viele Clubspieler spielen falsch. In meinem heutigen Artikel möchte ich auf mein neues eBook „Wahre Champions warten nicht – Die Kunst, als Clubspieler eigenständig seine sportlichen Ziele zu erreichen“ eingehen und ein wenig darüber schreiben, wie dieses eBook zustande gekommen ist. Am Ende des Artikels lade ich dich zum eBook ein 🙂 Schaut man sich auf den Tennisanlagen um, sieht man immer wieder folgendes Muster: Lockeres Einspielen Aufschläge Match Ziel dieser, ich nenne sie Trainingsmatches, ist für den Clubspieler der Sieg. Egal wie. Das Ergebnis dieser Trainingsmatches ist für Clubspieler viel zu wichtig. Es mag am Ego oder am Erfolgshunger [...]
French Open
Die Big 4 + 1 Murray kämpft fünf Sätze verbissen, aber Wawrinka ist im Semifinale der Bessere! Djokovic kann seinen Titel nicht verteidigen. Thiem ist im Viertelfinale zu stark! Federer ist der große Abwesende. Der „Maestro“ nimmt sich eine Sandplatz-Auszeit! Nadal ist am Ziel seiner Träume: „La Decima!“ Wawrinka scheitert im Finale am „König von Paris“. Verletzungen Auffallend viele Spieler müssen ihre Matches vorzeitig beenden: Almagro in Runde 2, Garcia-López , Gasquet und Goffin in Runde 3, Anderson im Achtelfinale und Carreno Busta im Viertelfinale. Die Sensationen Olivo gelingt die erste Sensation. Er schlägt mit Tsonga [...]
Sieg gegen Djokovic – Niederlage gegen Nadal
Die French Open sind für Dominic das Turnier der Turniere! Wie jedes Jahr fiebert er Paris entgegen. Nach den starken Ergebnissen auf Sandplatz zählt Dominic zum erweiterten Kreis der Favoriten. Wird er die hohen Erwartungen erfüllen? French Open Nummer sechs in Paris. Noch nie war Dominic bei einem Grand-Slam-Turnier höher gesetzt. In Runde 1 wird Dominic gegen Tomic seiner Setzung überzeugend gerecht. Er hat den Australier von Beginn an im Griff. Ab dem zweiten Satz ist Tomic nur mehr ein mehr oder weniger interessierter Zuschauer. Dominic gewinnt locker und zeigt dabei mit einer Dreier-Kombination aus Tweener, Lob und Passierball den [...]
Barcelona, Madrid, Rom – Paris kann kommen!
Barcelona, Madrid und Rom. In den spanischen Metropolen und in der „Ewigen Stadt“ warten die nächsten Klassiker auf Sandplatz. Jetzt kann Dominic zeigen, dass er zu den Besten seines Sports gehört! Barcelona Nach einem Freilos als Nummer vier zieht Dominic mit einer konzentrierten Leistung gegen Edmund souverän in die dritte Runde ein. Dabei kann er vor allem bei den Big Points überzeugen. Mit Evans folgt der nächste Brite und die Revanche für die im Frühjahr auf Hartplatz erlittene Niederlage in Sydney. Der vom Regen langsame Platz verlangt allerdings von Dominic viel Geduld. Im Viertelfinale trifft Dominic auf den Japaner Sugita. [...]
Von Lichtenwörth nach Monte Carlo
Endlich! Das Fürstentum Monaco an der Côte d’Azur bietet den perfekten Rahmen. In Monte Carlo beginnt der Frühling auf Sand! Lichtenwörth Bevor es nach Monte Carlo geht, erholt sich Dominic zu Hause von den Strapazen der Tour. Allerdings greift er schon nach wenigen Tagen wieder zum Schläger. Große Aufgaben stehen vor der Tür – und hoffentlich ebenso große Erfolge! Monte Carlo An sechs gesetzt, trifft Dominic in Runde 2 auf Haase. Mit dem Niederländer verbindet er nicht die besten Erinnerungen. Doch Dominic meistert die erste Hürde souverän. Die Partie ist nach 61 Minuten vorbei. Im Achtelfinale wartet mit Goffin ein [...]